بچه ها من ۲۰ سالمه و پدرم هم سابقه افسردگی داره و یبار هم چند سال پیش خودکشی ناموفق داشته ینی منجر به مرگ نشد
و مادرم هم یه مقدار مشکلات روحی داره
الان خودمم احساس میکنم خیلی حال خوشی ندارم ینی گاهی اوقات بی دلیل ناراحتم
به روانشناس هم مراجعه کردم اما اثری نداشته ینی کلا یسری حرفا و راهکارای کلیشه یاد میداد که به حال من فایده ای نداشت
به نظر شما من چه کاری میتونم برای خودم انجام بدم که از این حال دربیام ؟