وزن الانم ۵۲ قدم ۱۵۷
روزي يه فنجون قهوه تلخ بخور
نگا هر رژیمی متفاوته مثلا من اخرین رژیمی که گرفتم رژیم کانادایی بود که اخرین هفتش رژیم تثبیت بود بعد مامانمم که قبل دکتر رفته بود وقتی دیگه به وزن ایده الش رسیده بود دکتر دوهفته بهش رژیم تثبیت داده بود
اینطوریه که هر چیزیو از شیرینی و چربی و ماکارانی و... کم کم به رژیم غذایی برمیگردونی ولی کم کم و حساب شده
چون تو مدت رژیم بدن به خاطر اینکه کالری کافی بهش نرسیده یه حالتی پیدا کرده که هر ماده غذایی بهش میرسه رو سریع جذب کنه و ذخیره کنه واسه همین بعد رژیم سریع چاق میشه ولی با رژیم تثبیت دیگه این اتفاق نمیفته
حالا تو گوگل بزنی یه سری روشا و رژیما رو گفته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
