خانما من تو هفته ی ۲۰م ..دهانه رحمم کوتاست و باید سرکلاژ میشدم ..الانم از وقتش گذشته ...چیکار باید کنم؟؟....متخصص فعلا تعطیله ...گفته ب شما بگم اگ تجربه ای داربد بگید...خطر سقط چند درصده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم عمودی نشین بیشتر دراز بکش یا لم بده پله اصلا نرو اگرم مجبور بودی خیلی اروم وبا استراحت کردن بعد هر ۴ یا ۵ پله پیاده روی هم نکن کلا همه حرکات اسلو موشن باشه انشالا به سلامتی بارداریت تموم میشه و زایمان میکنی