راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
والا پنیر شور و ترشی خیلی دوس دارم شیرینیم میخورم اما عاشقش نیستم خوابم کم شده سیزده هفتمه اما تکون بچمو واقعا احساس میکنم حالت تهوع ندارم فقط کم کم باید بخورم زیاد خوردنی احساس میکنم دارم بالا میارم اما نمیارم خخخ