2777
2789

من ک هنوز توشکممه کوچولوه🥰🥰

ولی چندسال مربی پیش دبستانی بودم خیلی خوب بلدم با بچه ها سرگرم شم

برنامه بچین ک هرروز چکارایی باشه

کتابای آموزشی.قصه.کارتون.کاردستی.نقاشی.رنگ آمیزی.خمیربازی.رنگ انگشتی روی کاغذ یا ببرین توی حموم و حسابی کیف کنید.بازی های مختلف مثل صندلی بازی یا تغییر رو پیدا کن.قایم موشک.کمک گرفتن واسه کارای مرتب کردن خونه.اگه خونتون زمینیه توپ بازی.کیک پختن.غذای موردعلاقشونو بپزین و بخواین کمکتون کنن.یا مثلا با همدیگه حموم رو بشورین حسابی کف بازی کنین توحموم و خیلی کارای دیگه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الله ایحیچ ابنچ لو ضاچ ودی الپساژ قائم اشتریله مبایل 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

ها عندک دکان ???

من با دوست پسر خودم ازدواج کردم؛ که با دوست پسر مردم ازدواج نکنم.."حق النــاسِ"شوخـی که نیس ولله😐🙄

سلام برای سرگرم کردن کوچولوهاتون میتونین ساعاتی در روز رو به دیدن جدیدترین و به روز ترین کارتون ها اختصاص بدید

وبسایت فیلمگردی  بهترین و مطمین ترین مکان برای این منظور هست و میتونین با خیال_راحت#   تمامی انیمیشن ها رو  بصورت کاملا_رایگان#   برای کودکانتون پخش کنید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز