عوامل زیادی تاثیر داره
عزت نفس بسیار عمیق تر و مهم تر از اعتماد به نفسه
بنظرم حتما این ویدئو یوتیوب رو ببین
50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری
https://youtu.be/uxmiq4ZThdk
حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها
توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره
اینم کانال تلگرامشه
https://t.me/norouzi_academy
و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊