2777
2789
عنوان

شام

| مشاهده متن کامل بحث + 385 بازدید | 37 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

طرز تهیه شو میگی ، گردو میخواد 

خیارو نگینی خورد میکنی من یدونه سیب گلابم خورد میکنم سلیقه ایه بعد گردو و پودر گل محمدی و آویشن و پودر نعنا میزنی بهش اگه ماست ترش داشتی باهاش دوغ درست کن اگرم نداشتی همون دوغ معمولی رو بریز نمکم بزن بعد مثل آبگوشت توش نون خورد کن بخور گردوش زیاد باشه خوشمزه تر میشه بدون گردو هم میشه درست کرد

خیارو نگینی خورد میکنی من یدونه سیب گلابم خورد میکنم سلیقه ایه بعد گردو و پودر گل محمدی و آویشن و پو ...

ازموادش فقط خیار وآویشن ونعنا دارم هی فکر میکردم خیار ودوغ خالی بعد میگفتم چطور میخورن اینو ،دوس دارم یبار مزشو بچشم مرسی 

ازموادش فقط خیار وآویشن ونعنا دارم هی فکر میکردم خیار ودوغ خالی بعد میگفتم چطور میخورن اینو ،دوس دار ...

خواهش میکنم عزیزم امیدوارم خوشت بیاد موادش سلیقه ایه خیلی چیزای دیگه هم اضافه میکنن باید ببینی کدومشو دوست داری خودت اضافه کنی

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز