2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چشمام ضعیف هست😁 مثلا بجز این دوتا چه کلاسای دیگه ایی برم

پ خیاطی نروعزیزم چشات داغون میشه

کلاس یوگا.کلاس زبان.کلاس زبان ترکی.کلاسای کامپیوتر(مثه ورد+اکسل+هلو+فوتوشاپ=ک اگه بری توشاغل شدنت خیلی کمک میکنه)کلاسای بافتنی.کلاس رقص.

خودت باش حتی اگه خیلی عنی 😁
پ خیاطی نروعزیزم چشات داغون میشه کلاس یوگا.کلاس زبان.کلاس زبان ترکی.کلاسای کامپیوتر(مثه ورد+اکسل+هل ...

کامپیوتر بلدم برنامه ورد فتوشاپ تا یه حدودای بلدم زبانم بدک نیست کلاس ایروبیکم میرفتم که واسه کرونا تعطیلش کردن

😐
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز