۱۲کیلو اضافه وزن دارم 😭 صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1050

ی روشی هست خیلی خوبه اما خوب زیاد اصولی نیس و شاید بعد مدتی استوپ کنه وزنت اما وزنو خوب کم میکنه ش ...

باشه مرسی

سلااام خانومای گل من یه دختر تپلییی هستم😊عاشق عکاسی ومسافرتم😍 ورمانتیک بازی از همه بیشتررررر دوست دارم لباس عروس بپوشم🙈 شما دلتون پاکه خداهم خیلی دوستتون داره یه دعا بکنین یه شوهر خوب به دختر تپلی نصیب کنه😁برای خوشبختیم صلوات بفرستین ممنون عاشقتونم ❤️

1399/04/16

|

19:04

dokhi_goli

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 13195

کم خوری

من ی ماهه چای سبز و زیره و اینا میخورم برنج و نون مو به حداقل رسوندم هرکی میبینه میگه کلی تغییرکردی

یا رب نظر توبر نگردد

1399/04/16

|

19:04

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

ی روشی هست خیلی خوبه اما خوب زیاد اصولی نیس و شاید بعد مدتی استوپ کنه وزنت اما وزنو خوب کم میکنه ش ...

یوقت بهش فشار نیادیهو حالش بد بشه

میگم بنظرم اینو انجام نده

چربی هات یه شبه نیومده یه شبه بره که

به مرور

1399/04/16

|

19:04

dokhi_goli

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 13195

تردمیل ندارم دور حیاط پیاده روی میکنم

تردمیل خیلی بده من ک اصلا راضی نبودم فروختمش.

یا رب نظر توبر نگردد

1399/04/16

|

19:06

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

اینوهم انجام میدم نمیخوام به خودم فشار بیارم زود خسته میشم ول میکنم

اگه چاقیت شکمی هست بیشتر و پاهات لاغرها پیاده روی زیاد کمکت نمیکنه

من چاقیم شکمیه مربیم می‌گفت اگه زیاد به پاهات فشار بیاد لاغر و زشت میشه

قرص گلوریا رو هم بگیر یه مقدار گرونه اما هرکس خورده فوق العاده جواب داده براش دکتر تغذیه هم تایید می‌کنه من خودم یبار بهم داده بود متخصص تغذیه

1399/04/16

|

19:07

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1050

تردمیل خیلی بده من ک اصلا راضی نبودم فروختمش.

خیلی گرونه پولش ندارم

سلااام خانومای گل من یه دختر تپلییی هستم😊عاشق عکاسی ومسافرتم😍 ورمانتیک بازی از همه بیشتررررر دوست دارم لباس عروس بپوشم🙈 شما دلتون پاکه خداهم خیلی دوستتون داره یه دعا بکنین یه شوهر خوب به دختر تپلی نصیب کنه😁برای خوشبختیم صلوات بفرستین ممنون عاشقتونم ❤️

1399/04/16

|

19:07

2 نفر لایک کرده اند ...

morfi

عضویت: 1399/04/07

تعداد پست: 2708

یوقت بهش فشار نیادیهو حالش بد بشه میگم بنظرم اینو انجام نده چربی هات یه شبه نیومده یه ...

میگم ک اصولی نیست زیاد

اما چون تایمش کمه پیشنهاد کردم

میتونه یکی دوروز امتحان کنه ببینه چ طوره

بالاخره هرکس بدن خودشو بهتر میشناسه

اصلا حسین (ع)رنگ غمش فرق میکند به همه میگویم که تورا دوست دارم...شمایی را که از این حال زار من و ایمان بال پشه ای من اذیت میشوی و باز هم دعایم میکنی!

1399/04/16

|

19:07

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

اگه چاقیت شکمی هست بیشتر و پاهات لاغرها پیاده روی زیاد کمکت نمیکنه من چاقیم شکمیه مربیم می‌گف ...

برا همین تردمیل کم بهم میداد مثلا پنج یا ده دیقه

بیشتر می‌گفت باید روی شکمت تمرکز کنی

1399/04/16

|

19:08

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

میگم ک اصولی نیست زیاد اما چون تایمش کمه پیشنهاد کردم میتونه یکی دوروز امتحان کنه ببینه چ طوره با ...

آره راست میگی 😘

1399/04/16

|

19:08

dokhi_goli

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 13195

خیلی گرونه پولش ندارم

میگم ک گلم خوب نیست ادم خسته میشه همش تو ی اتاق بدویی تنها..

یا رب نظر توبر نگردد

1399/04/16

|

19:09

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1050

میگم ک گلم خوب نیست ادم خسته میشه همش تو ی اتاق بدویی تنها..

دقیقا خخخخ

سلااام خانومای گل من یه دختر تپلییی هستم😊عاشق عکاسی ومسافرتم😍 ورمانتیک بازی از همه بیشتررررر دوست دارم لباس عروس بپوشم🙈 شما دلتون پاکه خداهم خیلی دوستتون داره یه دعا بکنین یه شوهر خوب به دختر تپلی نصیب کنه😁برای خوشبختیم صلوات بفرستین ممنون عاشقتونم ❤️

1399/04/16

|

19:10

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

خیلی گرونه پولش ندارم

الکی جامیگیره بابا

من چون خودم چاقم خیلی تجربه ها دارم

گلاب به روت حتما حتما شکمت باید کار کنه چون چربی ها از این طریق دفع میشن و لاغریت بیشتر میشه

یه راهی هست از نی نی سایت دیدن شماهم انجام بده خوبه

1399/04/16

|

19:10

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3601

دقیقا خخخخ

امیدوارم راهکارام به دردت بخوره

من فعلا برم ✋

1399/04/16

|

19:12

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1050

الکی جامیگیره بابا من چون خودم چاقم خیلی تجربه ها دارم گلاب به روت حتما حتما شکمت باید کار ک ...

باشه مرسی عزیزم

سلااام خانومای گل من یه دختر تپلییی هستم😊عاشق عکاسی ومسافرتم😍 ورمانتیک بازی از همه بیشتررررر دوست دارم لباس عروس بپوشم🙈 شما دلتون پاکه خداهم خیلی دوستتون داره یه دعا بکنین یه شوهر خوب به دختر تپلی نصیب کنه😁برای خوشبختیم صلوات بفرستین ممنون عاشقتونم ❤️

1399/04/16

|

19:13