2777
2789
عنوان

بگم بیان یا نه

| مشاهده متن کامل بحث + 133 بازدید | 16 پست
بنظرم ضعف نشون نده خودش خوب میشه زیاد حساس نباش

منم نمی‌خوام ضعف نشون بدم برای همین اینار پدرم صداش در اومده گفتش هر چی گفت ما گفتیم چشم حالا دیگه طوری شده که با عذاب دادن تو ما را میخواد عذاب بده واسه همین می‌خوام بیان 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز