۲۰ نفر اذیت میشی پیشنهادم اینه،خودت مرغ بگیر جوجش کن بده همسرت درستش کنه سالاد و ژله هم درست کن.
اره واس همینه میگم وقتی میان خونم تا دوروز از خستگی نمیتونم راه برم دومدل غذا درست کردن واس بیست نفر وااقعا سخته باورکن گاهی قابلمه هام جای این حجم غذا رو نداره از این ب بعد تصمیم گرفتم هروقت بیان ی مدل درست کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.