زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# روز دوشنبه @هستی،بانو       کالری مجاز ۱۳۲۰       &nb ...

👌👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو   رژیم شوک صبحانه انجیر وشلیل ناهار.ساندویچ سوسیس.گوجه وخیارشور شام ...

👌👌👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو     صبحانه:پنیر،چایی،نون(۲۱۰) نهار:بلغور گندم ۵ق،قورمه سبزی ۳ق،زیتو ...

عالی عزیزم

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو      ندیدی گزارشمو نفسی؟؟؟؟

فدات شم دیدم ریپلای هم کردم برات 

شاید درست sendنشده 

من ازت راضیم گلم

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو     عزیزم من دو روزه یکی از نزدیکانم تصادف کرده و درگیر دکتر و بیمارستانم اح ...

خدا بد نده 

باشه عزیزم 

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو       گزارشمو دیدی؟؟؟؟

دیروز درگیر بودم دارم اعلاناتمو چک میکنم تک تک جواب میدم عزیـ..ـــــــزم

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام عزیزم من تا شنبه نمیتونم گزارش بدم 

سلام عزیزم باشه 

گزارشم خوب بود

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو    99/5/21 گزارش#  روز فست 42 روز مانده تا خوش اندامی خرما 4 عدد+ خ ...

عالی عزیزم👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو     گزارش#   کالری مجاز ۱۷۰۰ کالری مصرفی۱۷۵۱ صبحانه سالاد اولیه ۶ ق ...

سلام عزیزم خوب بود 👌👌👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو   ناشتا👈آب ولرم و دارچین و ابلیمو صبحانه👈پنیر لاکتیکی(28گرم)+نان ...

عزیزم خوب بید👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام هستی جون  گزارش ۲۲ مرداد   صبحانه  ۳۰ گرم رطب ۴۲ کالری ناهار برنج ۶ قاشق و خو ...

سلام قشنگم 

خودت اعترافات لازمو انجام دادی😀😀

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو   رژیم شوک ۴۰روز مانده تاهدف ناشتا اب وابلیمو وزنجبیل صبحا ...

خوبه عزیــــزم 

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو   گزارش#   سلام هستی جون عزیزم     گزارش فست: صبحانه: پنیر 20گ ...

سلام عزیــــزم  خوب بود 👌👌

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو     گ‍زارش صبحانه  خامه۳ق . نان خشک۵۰گرم   ۳۰۲ میان وعده هویج ۲عد ...

عزیـــــز دلم  خوب بود ولی کو ورزشت 😀

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/22

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_امیرحسین_خان

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 967

@سمیه1396    

سلام سمیه جان 

میگم یکشنبه اعلام وزن بود من دیروز(3شنبه)پریود شدم

وزنم کاذب بوده درسته؟

گروه آبی🥲     وزن اولیه:۷۳.۵۰     وزن هدف:۶۷      قد:۱۷۰                                      

1399/05/22

|

10:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب