2777
2789
الان من حلقه دارم خونه روزی یه ساعت بزنم ناهار کم بخورم شام فقط میوه کم میشم

روزی ی ساعت حلقه ضرر داره نیم ساعت حداکثر.من خودم از شهریور تا الن ک تیریم تو ده ماه ۲۵ کیلو کم کردم همش با کالری شماری سکمم ورزش کردم.هیچ وقت اینجوری موفق نشده بودم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز