2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم من یه هفته است شروع کردم

میای به هم گزارش بدیم عمومیا رو باهم برنامه بریزیم؟

والا من دوتا بچه دارم تنبلم هستم سختمه اگه پایه داشته باشم بهتره

تلاش کنین موفق میشین  
میای به هم گزارش بدیم عمومیا رو باهم برنامه بریزیم؟ والا من دوتا بچه دارم تنبلم هستم سختمه اگه پایه ...

مبنا بذار برا خودت من روزی ۴۰ الی ۵۰ صفحه میخونم ۱ ساعت بعد صبحانه ۲ ساعت قبل شام درست کردن ۱.۵ساعت بعد شام

پس ما رو هم تشویق کن 🙏

بخون هر روز ۴۰ صفحه بخون فکر کن دفترچه اومد ما نصف راه و رفتیم بعد اومدن استخدامی فقط مرور تست میزنیم قطعا از بقیه شرکت کننده ها جلوییم چون توی دوماه نمیشه ۱۲ تا کتاب و خوند بخونیم چون روزنامه وار میشه بازدهیش کمتره

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 11 ساعت پیش
2791
2779
2792