2777
2789
برنامه ورزشی لاغری در30 روز رو از گوگل پلی دان بکن من کلی کم کرده بودم اما باز هم پرخوری کردم و چاق ...

و کالری شماری با برنامه کرفس

عزیزی که داری امضام رو میخونی میشه برای حاجتم صلوات یا هر سوره ای که لطفته برام بخونی؟اگه خوندی ریپلای بکن که من هم برات بخونم☺😊🙏 زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت زندگی بهتر نشد...  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برنامه ورزشی لاغری در30 روز رو از گوگل پلی دان بکن من کلی کم کرده بودم اما باز هم پرخوری کردم و چاق ...

یعنی میشه😢بچه کوچیک دارم واقعا اذیت میشم اون شیر میخوره منم ضعف میرم غذامیخورم😁

خدایا شکرت❤️

یعنی میشه😢بچه کوچیک دارم واقعا اذیت میشم اون شیر میخوره منم ضعف میرم غذامیخورم😁

بله میشه فقط چون تو دوران شیردهی هستین مراقب تغذیع اون باشین💙💙😊☺🌼

عزیزی که داری امضام رو میخونی میشه برای حاجتم صلوات یا هر سوره ای که لطفته برام بخونی؟اگه خوندی ریپلای بکن که من هم برات بخونم☺😊🙏 زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت زندگی بهتر نشد...  
یعنی میشه😢بچه کوچیک دارم واقعا اذیت میشم اون شیر میخوره منم ضعف میرم غذامیخورم😁

دمنوش دارچین و زجبیل و زیره اگه صرری براتون نداره هم خوبه یا مخلوط با شیر و ماست کم چرب

عزیزی که داری امضام رو میخونی میشه برای حاجتم صلوات یا هر سوره ای که لطفته برام بخونی؟اگه خوندی ریپلای بکن که من هم برات بخونم☺😊🙏 زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت زندگی بهتر نشد...  
اول باید پول بدم؟

آره عزیزم اول برات میفرسته شرایط و ماه ها و این ها رو بعد براش واریز میکنی تا ۲۴ ساعت بعد رژیمت و میده بعد از اینکه شرایطتت و کامل گفتی البته . من خیلی لزش جواب گرفتم . اگع تو هزینه اشمشکل داری من میتونم رژیم خودم و بهت بدم ولی مسئولیتش یا خودتت اگه بهت نساخت چون اون رژیم طبق شرایط منه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792