راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همه چی عالیه فقط تحرک اسپرمایی گرید دی خیلی زیاده ک بایدپایین نرباش تعدادعالیه مورفولوژی عالیه تحرک آب و ب عالیه فقط دی بایدکمترباش ویتامین سی زیادبخوره....مایعاتم بیشتربده بخوره