2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهر منم گوشیش اثرانگشتیه هیچوقتم دست من نمیده

بنظرتون مشکوکه؟

البته حوصله ندارم چک کنم و ...


وزن اولیه 76.500 😫 وزن الان68.600 🤩 وزن هدف دیگه نهایتا میخام 60 باشم وبمونم یه صلواتم برا مشکلاتم بگید مرسی از همگی⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦الان ۶۶کیلو هستم ولی عضلانی و چربی ندارم زیاد و همه میگن دیگه لاغر نکن😂 انشاا... همینطور ثابت بمونم🤦😎
همینجوری میخوام ببینم چیکار میکنه ولی دودلم

برو ی سر بزن انگار چطو میشه راحت باش🍭😃

تموم بیمارستان از صدای جیغ                                                  دختری پر شده بود                                                                 که برای شیمی درمانی نمیذاشت                                             دست به موهاش بزنن                                                            چون عشقش                                                                      موی بلند دوس داشت🐥🐥🐥🐥
اگه اون بیاد سر گوشیت واکنشت چیه؟حالا تصمیم بگیر.من دوس ندارم هرچند بهش وفادارم ولی با دوستام عکس گر ...

اونم میگه ما مردیم شوخیای ناجور با دوستام میکنیم

اونم میگه ما مردیم شوخیای ناجور با دوستام میکنیم

اره حتی تو واتساپ ممکنه فیلمی عکسی چیزی بفرستن تو گالری ذخیره میشه تو ببینی فک میکنی خودش روز و شب از این فیلم خاک بر سریا میبینه.درصورتیکه بنده خدا اینطوری نیس.بهتره گوشیشو نبینی

همینجوری میخوام ببینم چیکار میکنه ولی دودلم

نرو 

بزرگ ترین تفاوت ما با خارج سطح فرهنگ و سواد جامعه است . تا این درست نشه هم چیزی تغیبر نمیکنه !              قبل از گفتن به تو چه ، فکر کن . اگه اون کار به دیگران و جامعه صدمه میزد . دیگه به خودت مربوط نیست! 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792