2789

من.کالری شماری و ورزش.10 کیلو.

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:68،وزن جدید:61/400،وزن 99/2/28: 61،وزن 99/3/11: 60/700،وزن 99/4/8: 58/500،وزن 99/5/5: 57/300،وزن هدف: به هدفم رسیییییییییدم.💪💪💪💪.خواستن توانستن است💪💪💪💪*با تشکر فراوان از الهه جون و سرگروه های عزیز😍😍😍

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

کالری شماری سه ماهه فعلا ۱۱کیلو و نیم  

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
اومدم بگم من‌نیستم   ریزه خواری میکنم دوباره چاق شدم الانم ۶۵ کیلو با قد ۱۶۴ هستم  ☹☹☹☹ &n ...

اگ ی مدت نخوری معدت کوچیک میشه

دیگ اگ بخای بخوری هم نمیتونی

اومدم بگم من‌نیستم   ریزه خواری میکنم دوباره چاق شدم الانم ۶۵ کیلو با قد ۱۶۴ هستم  ☹☹☹☹ &n ...

سر خودتو با یه کار هنری گرم کنی یه وقت میبینی چند ساعت گذشته و چیزی نخوردی

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
آفرین چقد خوب اونایی ک اضافه وزن ندارن با کالری شماری انقد میتونن کم کنن؟مثلا ده یازده کیلو؟

ممنون

اضافه وزن نداشته باشن چرا باید اینهمه وزن کم کنن!؟ کار درستی نیست

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز