قانون 21روز میگه که برای ترک یه عادت یا جایگزین کردن یه عادت دیگه به جای اون مغز انسان فقط 21 روز زمان میخواد
برنامه بریز
21 روز زمان بذار
و طبق برنامه پیش برو
کاملا عادت میکنی و دیگه برات سخت نیست
خود منم الان یه هفتس از این قانون استفاده میکنم روزی ده تا کلمه یا جمله به سه تا زبانی که دوست دارم میخونم و یاد میگیرم واقعا اولش سختم بود ولی الان جوری شده باید هرروز انجامش بدم
یه هفته گذشته ولی واقعا عادت کردم بهش
امیدوارم موفق بشی و مثل من آرزوهات حسرتت نشه
انشاءالله به همه اهداف و آرزوهات برسی🌹❤😙