چالش رژیم کالری شماری💪ما میتونیممم💪💪💪 صفحه 3

شقایق۱۲۱۲

مدیر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

💪💪سلاممم به خانماي با انگيزه و پر انرژي💪💪

خيلي خوش اومدين

اميدوارم كه عااالي باشيد🧡 و بتونیم کنار هم به وزن ایده آلمون برسیم💪

اینجا رژیممون کالری شماریه و هرروز گزارش رژیم و ورزشمونو اینجا میزاریم

اول یه ورق بردارید و وزن فعلی و هدفتون رو یادداشت کنید

(اینجا هم اعلام کنید)

ادامه پست بعد👇👇👇

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

09:32

20 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

حلما۶۶

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 427

خوب گلم عکستو بزار بمونه هر کی دیر رسیده ببینه انگیزه بگیره چهرتون که مشخص نیست

1399/03/16

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

rnafas

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 3189

وای عالی شدی

🌷دلم برای خانه ی پدری ام تنگ شده• جایی که شیطنت هایم خریدار دارد .• جایی که همه چیز برای حالِ خوب داشتن فراهم است ...• جایی که همیشه در آن بچه ام ، و بچگی کردنم جرم نیست،که اگر ناز کنم .. پدر و مادرم، می خندند ، و نوازشم می کنند.• جایی که خوش طعم ترین غذاها وجود دارد..و هرچه خواستی نمی گویند خودت آماده کن !همه چیز بدونِ هیچ منتی مهیاست • آنجا که حتی مزه ی نان و ماستش هزار بار از پیتزا پپرونیِ بالای شهرِ اینجا بهتر است ...• جایی که هر صبح ، بوی عطر گلدان های مادر مشام را می نوازد و صدایِ غُل غلِ سماورش ، حالِ آدم را جا می آورد • جایی که خواب های از سرِ صبح تا لنگ ظهر ؛ عجیب ، در آن می چسبد • که اگر آدم از سردیِ اولِ صبح ها چنبره زد ، کسی هست که با تمامِ عشق ، پتو رویش بیاندازد..و خوابِ شبها ، هیچ نگرانی و ترسی ندارد. جایی که تماشای برنامه کودک از نوع نوستالژی ، بیشتر از نوشیدنی های انرژی زا ، به آدم انرژی می دهد• آنجا که جنسِ قربان صدقه هایش فرق داد!من دلم همین گوشه از دنیا را تا ابد میخواهد.کنارِ پدر و مادری که از لبخندشان ؛تمام باورهایِ مرده ام جان بگیرند !🌷

1399/03/16

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘