خانما بنظر شما اگر نان و برنج و قندمصنوعی ب مدت ۱ ماه از برنامه ی غذایی حذف بشوند و شخص مورد نظر هم اضافه وزن نداشته باشه فقط دلش بخاد هنوز وزن کم بکنه
با توجه ب این ک برنج و روغن و قند و نون رو حذف کرده در طول ۱ماه حدودا چند کیلو کم میکنه؟
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
سوال من اینه ک کلا در طول ۳۰ روز تقریبی چند کیلو میتونه کم کنه با حذف موارد بالا
من یکم بد اشتها شدم
فقط هم قند و شیرینی و بیسکوییت و ... رو به خاطر اینکه کرونا هست و کمتر خرید برسم خیلی خیلی کم کردم در سه ماه گذشته پنج کیلو کم شدم
از 64 شدم 59
از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمیمونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!