همه چی برای خانوما

#درمان_زخم_دهانه_رحم

خوردن دمکرده گُل بابونه و در جوشانده سرد شدۀ آن 20دقیقه نشستن+از جوشاندۀ پوست بلوط و برگ آن یک استکان صبح و عصر بنوشید و در آن 20دقیقه بنشینید.

💥تخم‌کتان👇

✔️کاهش نفخ

✔️کوچک کردن شکم

✔️آب‌کردن چربی‌ها

✔️کاهش اشتها

✔️کاهش وزن

قبل ناهار وشام،یک قاشق مرباخوری پودر تخم کتان را باماست یا سالادبخورید

🔅معجون تعادل اعصاب

👈برای حفظ تعادل اعصاب مخلوط عسل و دارچین میل کنید. زیرا عسل به ایجاد آرامش کمک کرده و دارچین مدت آن را افزایش می دهد.

افزایش احتمال بارداری

خوردن چای هل و دارچین

ورزش شدید که شکم و زیر شکم رو در گیر بکنه حتی المقدور پیاده روی

خوردن سه ماه قرص فولیک اسید

خوردن لبنیات پرچرب مثل خامه ماست و شیر پرچرب(لبنیات احتمال فرزند دختر رو افزایش میده)

شب اقدام هم خوردن گوشت

خوردن قرص ویتاگنوس- عرق فراسیون- عسل و دارچین

 ماساژ دادن شکم با روغن زیتون

خوردن شربت زعفران و گلاب و عسل

مصرف ویتامین ث (احتمال دخترزایی را بالا می برد)

خوردن عرق کاسنی و خرما هم زن و هم مرد و چهار مغز و زدن آمپول HCG

گرم نگه داشتن رحم و تخمدان (این خیلی مهم هست) با شال - کیسه آبگرم- حتی استفاده از چشمه های آبگرم-سونا و جکوزی(هشدار برای کسانی که سابقه عفونت دارن اصلا توصیه نمی شه)

ماساژ تخمدان ها حتی المقدور با ماساژور(بهترین زمان ماساژ بعد اتمام پری تا اقدام)

مصرف ویتامین E

عرق رازیانه روزی یک لیوان(از روز اول پری تا زمان اقدام)(احتمل دخترزایی را بالا می برد)

عرق بو مادران روزی یک فنجان

عرق فراسیون روزی یک فنجان

آب هویج یا دم کرده تخم هویج (از روز اول پری تا 3روز)یا(2 قاشق غذا خوری تخم هویج و 2 قاشق غذا خوری تخم شوید را مثل چای دم کنید و از روز اول تا سوم پری بخورید بهتون فولی غالب میده)

مصرف ژل رویال(عسل مخصوص ملکه زنبور عسل)

استفاده از قرص زینک(روی)

روزی یک قاشق چای خوری تخم کتان

خاکشیر قاتل کبد چرب

2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید(به طوریکه یک لیوان باقی بماند)هر روزصبح ناشتا میل کنیدو تا نیم ساعت چیزی نخورید

و با کبد چرب خداحافظی کنید😊✋

ماسک عالی برای ریزش مو

اگه از ریزش موهاتون کلافه شدین، این ماسک آسون و پرخاصیت رو تو خونه درست کنید تا موهاتون حسابی تقویت بشه.

آب پیاز از بهترین درمان‌های نازکی و ریزش شدید مو است.

برای گرفتن بوی یخچال دیواره آن رو با یک پنبه آغشته به وانیل بکشید

هفته اول و دوم

قبل صبحانه یک عدد سیب با پوست+یک لیوان اب ولرم

صبحانه

دو قاشق ارده + دو قاشق شیره انگور بدون نان و چای

یا

یک قاشق عسل +یک عدد گردو+ یک کف دست نان+چای

یا

یک قاشق شیره انگور+یک کف دست نان+ دو عدد خرما+یک لیوان شیری

یا

یک عدد تخم مرغ اشپز+ یک کف دست نان+ یک عدد گوجه+دو عدد زیتون

میان وعده صبح

یک واحد میوه

یا

یک تکه شکلات تلخ ۸۰ درصد به بالا

قبل نهار

یک عدد سیب با پوست و یک لیوان اب

نهار

شنبه: یک کفگیر سبزی پلو با یک عدد فیله ماهی و سه زیتون و یک خرما

یکشنبه: یک پیاله اش کدو سبز

دوشنبه: یک کفگیر برنج و یک پیاله خورش و دو عدد زیتون و یک کاسه سالاد کاهو با روغن زیتون

سه شنبه: دو عدد کتلت سیب زمینی و یک کف دست نان و سالاد کاهو یک کاسه

چهارشنبه: یک کاسه ابگوشت کم چربی با یک کف دست نان و سبزی خوردن

پنجشنبه: یک عدد هویج پخته و یک عدد گوجه پخته و دو عدد تخم مرغ ابپز با یک کف دست نان و پنج عدد زیتون

میان وعده عصر

یک مشت بسته اجیل خام

یا

یک لیوان دمنوش با یک عدد بیسکویت

قبل شام

یک لیوان اب ولرم با یک قاشق خاکشیر

شام

شنبه : یک پیاله سوپ جو

یکشنبه: یک سیخ جوجه با یک کاسه سالاد کاهو با روغن زیتون

دوشنبه: سه قاشق کشک بادمجان و یک کف دست نان

سه شنبه: یک پیاله سوپ گندم

چهارشنبه: یک کاسه سالاد کاهو با نصف سینه مرغ کبابی

پنجشنبه: یک بشقاب شیر برنج با گلاب و زعفران

توجه📣📣📣📣

🔰خوردن یک عدد مولتی دایلی با نهار

🔰از ساعت ۲۲ شب تا فردا صبح به جز آب و سبزیجات چیزی مصرف نکنید

🔰حداقل ۸ لیوان آب در طول روز استفاده کنید

🔰خوردن ۵ عدد انجیر یا ۱۵ عدد توت خشک یا ۱۵ عدد مویز در طول روز علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 در خوردن سبزیجات علاوه بر برنامه حدودیتی وجود ندارد

🔰 خوردن چای و دمنوش علاوه بر برنامه محدودیتی ندارد

🔰خوردن ۱ لیوان شیر دارچین یا ۱ لیوان دوغ با پودر کاکوتی یا ۱ لیوان ماست با نعناع علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 هر روز خوردن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج + یک قاشق غذاخوری ماست

🔰خوردن یک فنجان قهوه در طول روز اجباریست

🔰 روی سالاد هاتون حتما از یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید

🔰اولویت انتخاب نان با سنگک با نان هفت غله و نان جو و به کل نان قهوه ای است

🔰 در صورت استفاده از چای سبز حتما با مصلح مثل دارچین زنجبیل یا زیره دم شود که سردی آن گرفته شود

🔰فقط و فقط باید ماهانه یک بار خود را وزن کنید و در شرایطی که روز آخر دوره ماهانه شما باشد صبح ناشتا و بعد از دسشویی رفتن باشد

هفته سوم و چهارم

رژیم شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

یک لیوان شیر عسل+۲ عدد بسکویت

ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

۱کف دست نون+۱سیخ کباب مرغ+۱گوجه و فلفل و ۱ کف دست نان

عصرانه ۱:

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۱پیش دستی میوه خوری خوراک مرغ

رژیم ۱ شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

سه قاشق ارده شیر با یک کف دست نان

ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

یک پیش دستی میوه خوری خوراک مرغ و سبزیجات + سفره چین

عصرانه یک ساعت ۴ عصر

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۲سیخ جگر ۲کف دست نان ۱ سیخ گوجه فلفل

رژیم ۲ شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

یک لیوان شیرعسل با ۲ عدد بسکویت

ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

۱ پیش دستی میوه خوری سالاد یونانی

عصرانه یک ساعت ۴ عصر

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۱ کاسه سوپ مرغ یا جو

رژیم ۳ شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

یک عدد گردو و یک قاشق عسل و یک کف دست نان

ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

یک پیش دستی میوه خوری خوراک گوشت  +۱ پیش دستی میوه خوری سالاد فصل

عصرانه یک ساعت ۴ عصر

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۱ لیوان آش رشته

رژیم ۴شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

یک لیوان لیوان شیر+۲ عدد خرما

چاشت ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

یک سیخ کباب سینه مرغ و ۱ سیخ گوجه و فلفل  و  کف دست نون

عصرانه یک ساعت ۴ عصر

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۱ کاسه سوپ هویج

رژیم ۵شنبه

صبحانه

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد

یک لیوان شیر+۱ عدد کلوچه کوچیک

ساعت ۱۰صبح ۱عدد میوه فصل

ساعت ناهار

یک لیوان آب یا تخم شربتی یا لیموناد نعناع

۱کف دست نون+۱سیخ کباب مرغ+۱گوجه و فلفل و پنج قاشق برنج

۴ عدد انجیر خشک خیس خورده در آب به همراه ۱ لیوان آبش

عصرانه دو ساعت ۶ بعدازظهر

۱عدد میوه فصل

شام ساعت ۹ شب

۱پیش دستی میوه خوری بورانی اسفناج

توجه✅✅✅✅

♡خوردن حداقل  یک فنجان قهوه در طول روز اجباریست

♡ حتما حتما روزانه ۱ قاشق سرکه سفید و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید روی سالاد یا غذا ها بریزید

♡ از ساعت ۹ شب تا فردا صبح هیچ چیزی نخورید جز آب و چای با توت خشک

♡خوردن ۱ عدد مولتی دایلی بعد ازنهار

هفته پنجم و ششم

قبل صبحانه :

یک عدد لیموی تازه یک قاشق عرق نعنا و یک قاشق خاکشیر با یک لیوان آب(لیموناد )

صبحانه:

پنج عدد زیتون+ یک عدد سیب+ دو خرما

یا

یک قاشق غذا خوری عسل+ یک کف دست نان+ یک لیوان شیر

یا

یک عدد تخم مرغ آب پز+ یک گوجه+یک کف دست نان

میان وعده

یک لیوان دم کرده زیره

و ده عدد بادام درختی

قبل نهار

یک عدد سیب با پوست و یک لیوان آب

نهار

شنبه: سه قاشق غذاخوری بلغور گندم پخته+ یک فیله مرغ

یکشنبه: یک لیوان عدسی طبخ شده با دارچین و یک کف دست نان و پنج عدد زیتون

دوشنبه: سه قاشق غذاخوری نخود پخته(با چوب دارچین طبخ کنید نفخ آن گرفته شود )+ یک سیخ جوجه + یک خرما

سه شنبه: یک کفگیر برنج و یک پیاله خورش

چهارشنبه: یک پیاله آبگوشت و یک کف دست نان و سبزی خوردن

پنجشنبه: دو عدد کتلت گوشت و یک کف دست نان و یک کاسه سالاد کاهو با روغن زیتون

عصرانه

یک واحد میوه

قبل شام

یک لیوان لیموناد

شام

شنبه: یک پیاله سوپ شیر

یکشنبه: سبزیجات کبابی به دلخواه یک سیخ و قارچ کبابی یک سیخ و پنج عدد زیتون

دوشنبه: یک کفگیر ماکارونی و سالاد کاهو یک پیش دستی

سه شنبه: یک پیاله سوپ گندم

چهارشنبه: یک کاسه سالاد کاهو با روغن زیتون و دو عدد خرما  

پنجشنبه: یک پیاله سوپ جو

توجه📣📣📣📣

🔰خوردن یک عدد مولتی دایلی با نهار

🔰از ساعت ۲۲ شب تا فردا صبح به جز آب و سبزیجات چیزی مصرف نکنید

🔰حداقل ۸ لیوان آب در طول روز استفاده کنید

🔰خوردن ۵ عدد انجیر یا ۱۵ عدد توت خشک یا ۱۵ عدد مویز در طول روز علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 در خوردن سبزیجات علاوه بر برنامه حدودیتی وجود ندارد

🔰 خوردن چای و دمنوش علاوه بر برنامه محدودیتی ندارد

🔰خوردن ۱ لیوان شیر دارچین یا ۱ لیوان دوغ با پودر کاکوتی یا ۱ لیوان ماست با نعناع علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 هر روز خوردن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج + یک قاشق غذاخوری ماست

🔰خوردن یک فنجان قهوه در طول روز اجباریست

🔰 روی سالاد هاتون حتما از یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید

🔰اولویت انتخاب نان با سنگک با نان هفت غله و نان جو و به کل نان قهوه ای است

🔰 در صورت استفاده از چای سبز حتما با مصلح مثل دارچین زنجبیل یا زیره دم شود که سردی آن گرفته شود

🔰فقط و فقط باید ماهانه یک بار خود را وزن کنید و در شرایطی که روز آخر دوره ماهانه شما باشد صبح ناشتا و بعد از دسشویی رفتن باشد

هفته هفتم و هشتم

قبل صبحانه یک عدد سیب درختی با پوست

صبحانه

۱کف دست نان+۱قاشق عسل +۱گردو

یا

۱قاشق عسل یا مربا یا ارده و شیره انگور +۱کف دست نان +۱ ل قهوه

یا

۱ قوطی کبریت پنیر+۱عددگردو +۱کف دست نان

یا

۱تخم مرغ آب پز+۱کف دست نان+۱ قوطی کبریت پنیر+سه عدد زیتون

میان وعده صبح

1واحد میوه یا 1دمکرده گل گلو زبان و 1 قطعه شکلات تلخ 75درصد به بالا

یا

پنج عدد بادام درختی

قبل از نهار: ۱لیوان آب + یک عدد سیب با پوست

شنبه: ۲ عدد کوکو سیب زمینی و ۱ پیش دستی سالاد باروغن زیتون

یکشنبه: ۱کفگیرو نیم باقالی پلو با گوشت

دوشنبه :۱کاسه سوپخوری سوپ بلغور گندم

سه شنبه: دو عدد فیله مرغ و سس سیر و دو برگ کاهو

چهارشنبه: یک و نیم کف دست نان و ۲ برش بادنجون و چند برگ سیب زمینی چیپس

پنج شنبه: دو عدد کوکو سبزی و یک کف دست نان و پنج عدد زیتون

عصرانه

یک واحد میوه

شام:

شنبه: ۱ ران مرغ و سه زیتون و یک گوجه

یکشنبه: ۲ عدد کتلت گوشت و ۲ کف دست نان و ۱پیاله سالاد شیرازی

دوشنبه: ۱کفگیر و نیم استانبولی ۱ پیش دستی سالاد

سه شنبه:۱ سیخ کباب سینه مرغ و ۱ پیش دستی سالاد کاهو

چهارشنبه: یک پیاله سوپ جو

پنج شنبه:۱ ران کامل مرغ و ۲ برگ کاهو و پنج زیتون

توجه📣📣📣📣

🔰خوردن یک عدد مولتی دایلی با نهار

🔰از ساعت ۲۲ شب تا فردا صبح به جز آب و سبزیجات چیزی مصرف نکنید

🔰حداقل ۸ لیوان آب در طول روز استفاده کنید

🔰خوردن ۵ عدد انجیر یا ۱۵ عدد توت خشک یا ۱۵ عدد مویز در طول روز علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 در خوردن سبزیجات علاوه بر برنامه حدودیتی وجود ندارد

🔰 خوردن چای و دمنوش علاوه بر برنامه محدودیتی ندارد

🔰خوردن ۱ لیوان شیر دارچین یا ۱ لیوان دوغ با پودر کاکوتی یا ۱ لیوان ماست با نعناع علاوه بر برنامه مجاز است

🔰 هر روز خوردن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج + یک قاشق غذاخوری ماست

🔰خوردن یک فنجان قهوه در طول روز اجباریست

🔰 روی سالاد هاتون حتما از یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید

🔰اولویت انتخاب نان با سنگک با نان هفت غله و نان جو و به کل نان قهوه ای است

🔰 در صورت استفاده از چای سبز حتما با مصلح مثل دارچین زنجبیل یا زیره دم شود که سردی آن گرفته شود

🔰فقط و فقط باید ماهانه یک بار خود را وزن کنید و در شرایطی که روز آخر دوره ماهانه شما باشد صبح ناشتا و بعد از دسشویی رفتن باشد

#آش اسفناج و عدس

اسفناج پاک ‌شده  ۱ كيلوگرم

عدس  یک و نیم پیمانه

پيازداغ  ۴ قاشق غذاخوری

روغن مايع ۲ قاشق غذاخوری

رشته آش و كشک به ميزان لازم

نمک، فلفل و زردچوبه به ميزان لازم

سير داغ و نعنا داغ هر كدام دو قاشق غذاخوري

كلم برگ سفيد دو پيمانه

پياز متوسط ۱ عدد

🔻برای تهیه این آش اول اسفناج‌ ها را قشنگ خرد میکنیم و به همراه عدس و پياز میگذاریم تا بپزد. سپس به میزان لازم نمک، فلفل، زردچوبه و روغن را اضافه میکنیم و كلم‌ها را جداگانه آب‌ پر میکنیم تا ضُخم آن از بين برود و پس از پخت، اسفناج را به آن اضافه میکنیم. سپس پياز، نعنا و سيرداغ را اضافه میکنیم. در مرحله آخر بعد از جا افتادن مواد، رشته ها را دو تكه كرده و دورن آش میریزم تا کاملا بپزد و لعاب دار شود.

🔻توجه کنید اين آش اسفناج با كشک يا رب انار و رب گوجه‌درختي سرو مي‌شود.