همه چی برای خانوما

اجیل بادام بادام زمینی پسته روز سوم سم زدایی از هر کدام پنج عدد مجازه سلام میوه های خشک هم میتونند جایگرین خوبی باشند و کشمش مخصوصا مویز بسیار خاصیت داره . ولی برای کاهش وزن بهتره است از میوه های تازه استفاده کرد .

✅قرص آهن خانگی👇 شیره انگور شیره خرما شیره توت سه_شیره_و_قرص_آهن_خانگی مخلوط سه شیره به جای قرص آهن :👇👇 این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید.😄 برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تیروئید استفاده میشود. اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید. حتی برای چاق ها هم خوب است، چون چاق کننده نیست

سلام دوستان در روزهای سم زدایی تهوع و سردرد طبیعیه چون بدن برون ریزی داره انجام میشه و پاکسازی برای رفع این مورد عسل و دارچین میل کنید و یا از دمنوش های زنجبیل و یا دارچین و یا نعناع استفاده کنید و اگه خیلی اذیت شدید سلامتی حرف اول رو می زنه یک کف دست نون میل کنید و یا از مغز های پیشنهادی رژیم ولی طبیعیه و سعی کنید اگه زیاد نیست تحمل کنید

♦️دوسین چیست? معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین(که از مخلوط یک قسمت سیاهدانه نیم کوب شده و سه قسمت عسل تشکیل میشود) از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است. این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم. خواص معجون سیاه دانه و عسل: 1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند . 2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. 3- در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. 4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. 5- برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. 6-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند . 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.البته فقط با تجویز پزشک معالج 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی . 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم. روش تهیه معجون سیاه دانه و عسل: برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد اما اگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است. میزان مصرف معجون: طبق نظر متخصصان طب سنتی افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری می توانند از این ترکیب استفاده کنند. میزان استفاده برای افراد خردسال هم بین نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد.توجه: معجون عسل و سیاه دانه مزاج بسیار گرم و خشک دارد و ممکن است مصرف آن برای بعضی از افراد با مزاج های گرم عوارضی مثل تغییرات فشارخون ایجاد کند. بهتر است این معجون با شناخت از وضعیت مزاجی بعد از مشورت با متخصص طب سنتی و در فصل های سرد سال مصرف شود. البته این معجون برای افراد با مزاج بلغمی سرد و تر نسبت به افراد دیگر بسیار مفید می باشد.🔵 ⛔️⛔️⛔️ زنان باردار سیاهدانه نخورند

✅رژیم پرکلسیم (لبنیات، شیر، ماست، دوغ، کره، پنیر) برای #دخترزایی موثرست.
✅رژیم غذایی پر سدیم و پتاسیم (مرکبات، نمک، گوجه سبز، خیار،تمشک،توت فرنگی) برای #پسرزایی موثرست.
عدس و رازیانه و شوید جنین رو دختر میکنه .

‌ 🔴🔴🔴 چگونه دختردار شوید  جـــنیــــن دخــــتـر   کـــلـــســیـــم و مـــنــیــزیـــوم خون بـــــــالا بـــــــرود   و میزان پتاسیم و سدیم خون پایین بیاید. مقدار نیاز روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا ۱۵ برابر این مقدار پتاسیم وجود دارد. کلسیم که مقدار احتیاج روزانه آن در بدن ۸۰۰ میلی گرم در روز است. رژیم غذایی کم‌انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می‌شود. محیط اسیدی واژن احتمال دختر دار بودن را به میزان زیاد افزایش می دهد. برای ایجاد محیط اسیدی اولا مقاربت باید  3 روز قبل از تخمک گذاری صورت گیرد زیرا در این زمان ترشحات دهانه رحم کمتر قلیایی است. دقت کنید دخول عمیق نباشد و خانم به ارگاسم نرسد زیرا در هنگام ارگاسم زنانه ترشحات قلیایی تر است قبل از نزدیکی از محلول رقیق شده سرکه و آب برای شستشو استفاده کنید تا محیط اسیدی شود. بطور کل خانمها از 3-2 ماه قبل از بارداری می بایست از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند  لبنیات  شیر و ماست و خامه و پنیر ها یی که زیاد شور نباشند / ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد / برنج / سویا/ /گردو /عدس/تخم مرغ / بادام زمینی شور نباشد / بادام شور نباشد /کرفس /هویج /زیره/ دوغ وکشک /سیب/ خیار/ لوبیا سبز/ کلم/ کدو/ فلفل سبز/ پیاز و ترب / CALSIUM مکمل /  مکمل 3 OMEGA  / الو وخورشت آلو  /آب معدنی / ران مرغ / ذغال اخته / نان سبوس دار مثل نان سنگک/زیره/ گوشت ها  100گرم در روز استفاده گردد و مواد غذایی که در رژیم پسر دار شدن لازم است را مصرف نکنند. مادرانی که قبل از بارداری صبحانه کم مصرف میکنند و یا رژیم غذایی کم کالری دارند بیشتر نوزاد دختر به دنیا می آورند. دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از 3 ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک را آغاز کنند نقش تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد تا حدود 75 در صد به اثبات رسیده است، بنابراین اگر تمایل زیادی به داشتن نوزاد دختر یا پسر دارید حتما از حدود 6-5 ماه قبل از بارداری اصول تغذیه ای  را رعایت فرمائید. رعایت رژیم غذایی دختردار شدن  دراختلالات عصبی، بالا بوودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است

#تقویت_باروری ⁉️خوراکی هایی تقویت تخمک 🚺رویال ژلی 🚺کلم بروکلی 🚺ماهی 🚺تخم کدو 🚺دانه کنجد 🚺زنجبیل 🚺زردچوبه 🚺مولتی ویتامین ⛔️سیگار ،الکل و نوشیدنی های کافیین دار،غذاهای چرب و قندی

🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷 🔰مواد غذایی که چربی های کبد را از بین میبرند🔰 ✍آب جعفری و اسفناج🍀🌿 ✍سیر، پیاز،کلم🌱 ✍عس-----🍯----ل و دارچین 🍂 ✍ آب لیمو🍋 ترش تازه در آب داغ ✍چغندر ✍کاکائوی تلخ ✍پرتقال🍊 ✍گریپ فروت سرخ

درمان شوره ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از 10-15 دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی استحمام بشویید.

#درمان_خانگی_تیرگی_زیر_بغل_آرنج_و_قوزک_پا 🌼مقداری زردچوبه 🍨ماست 🍯عسل و آبلیمو🍋 را مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. ⏰برای 10 دقیقه روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و بعد بشویید💦

🚨پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!! رژیم غذایی روز اول تا سوم برای پاکسازی بدن در روز اول و دوم و سوم 👈 فقط از آش جو با ترکیبات ( جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود. همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. - روز اول: آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم: آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده - روز سوم: آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم برای پاکسازی بدن👈 صبحانه : آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار : زرشک پلو با مرغ پرروغن زیتون و یک ساعت بعد از ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیس کرده‌ایم. شام : جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد. رژیم غذایی روز پنجم برای پاکسازی بدن👈 از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت یک ظهر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود. از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یک بار، 25 سی سی روغن زیتون+ یک قاشق غذاخوری اسانس نعناع را غرغره کنید و قورت دهید. بلافاصله یک قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده استفراغ کنید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زائد است

#کاهش_اشتها 🍏 ➕ 💦 خوردن یک عدد سیب به همراه ۲ لیوان آب قبل از نهار موجب کاهش اشتها و کاهش وزن می شود🔺

رژیم دخترزایی افزاش مصرف کلسیم در رژیم غذایی مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم با تغییر PH بدن می تواند شانس شما را برای دختر دار شدن بالا ببرد. از جمله منایع غنی کلسیم می توان به شیر و لبنیات کم چرب، بادام، سویا، اسفناج، شلغم، ماهی ساردین و توفو جزو منابع غنی از کلسیم هستند. بیشتر منیزیم بخورید جوانه گندم، کاکائو، سویا، مخمر آبجو، گردو، سبزیجات برگ سبز دار، چغندر، گندم سبوس دار، اسفناج، کاشو و گردو جزو منابع پرمنیزیم هستند که در ترکیب با کلسیم احتمال دخترزایی را افزایش می دهد. نمک را حذف کنید نمک به دلی داشتن سدیم امکان زنده ماندن اسپرم های پسردار با بالاتر می برد بنابراین اگر دختر می خواهید باید نمک و انواع منابع غذایی غنی از سدیم را از برنامه غذایی تان حذف کنید. از جمله این ترکیبات می توان به ماهی آزاد و ماهی دودی، میگو، تن ماهی، کالباس، گوشت های فراوری شده، پنیر شور، اسنک های شور، زیتون و سیب زمینی و بعضی از اواع نان ها و بیسکوئیت ها اشاره کرد. پتاسیم را در برنامه غذایی روزانه تان به حداقل برسانید برگه زردآلو، خرما، آلو، حبوبات، جزو منابع غذایی پتاسیم دار هستند که اگر می خواهید جنین تان دختر شود باید میزان این عنصر را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید. آرد نخود چی، هویج، موز و جگر گوساله نیز از دیگر منابع غذایی پتاسیم هستند. غذاهای مجاز و غیر مجاز برای دختر دوست ها هیزل فیلیپز و تسا هیلتون در کتاب «دختر می خواهید یا پسر؟» که توسط انتشارات قدیانی به اثبات رسیده غذاهای مجاز و غیر مجاز برای دختر دوست ها را اینگونه معرفی می کند. غذاهای ویژه دختر‌دوستان شیر 3 لیوان در روز سه قوطی کبریت گوشت یا ماهی در طی روز تخم مرغ و کره خامه، ماست و دوغ پنیر بدون نمک انواع دسرهای تهیه شده از شیر و محصولات لبنی شرینی های بدون نمک گندم، برنج و ماکارونی شلغم، تره فرنگی، خیار، تربچ، فلفل سبز، گوجه فرنگی و شنگ گردو، بادام و فندق سیب و گلابی و توت فرنگی غذاهای ممنوع برای دختر دوستان نمک نوشابه های گازدار و سودا گوشت های فراوری شده و کنسروی ماهی نمک سود یا دودی یا کنسرو ماهی خاویار، میگو پنیرهای شور یا فراوری شده چیپس و پفک کلم و گل کلم، قارچ و کدو نمونه یک برنامه غذایی دختر ساز! سه لیوان شیر دو واحد از محصولات حاوی شیر مانند فرنی یا پودینگ یک قوطی کبریت پنیر بدون نمک یک فنجان قهوه یا چای بسیار رقیق کراکر یا نان مطلقا بدون نمک برنج قهوه ای شیرینی یا دسرهای تهیه شده از آرد ذرت 8 تا 10 لیوان آب برای افزایش جذب کلسیم در بدن

یکی از روش هایی که برای تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری مورد استفاده قرار می گیرد، بکار بردن رژیم غذایی خاص است. پیروی از رژیم غذایی مخصوص برای به دست آوردن فرزند پسر یا دختر از زمان های قدیم معمول بود، ولی از آنجا که مکانیسم و نحوه اثر این روش ناشناخته بود، رژیم های غذایی و متفاوت و گاه متناقض به کار گرفته می شد.در انسان اگر چه نحو عمل رژیم غذایی و استفاده از رژیم مناسب شناخته نشده ولی حدس زده می شود که ممکن است به علت تغییر متابولیسم تخمک و بخصوص یون های سطح خارجی آن در صورتی که تخمک یون مناسب را داشته باشد بتواند اسپرماتوزوئید حامل کروموزوم جنسی y یعنی پسر یا x یعنی دختر را به طرف خود جلب کند.نتایجی که از به کار بردن این روش گزارش شده، یکنواخت نیست و بعضی از مراکز بین ۸۰ تا ۱۰۰ درصد موفقیت گزارش داده اند (برگرفته از سایت آفتاب). هدف رژیم غذایی بر اساس اسیدی و قلیایی بودن غذاها نیست. هدف، تاثیر غذا روی بدن بویژه خون است. بعضی از غذاها خون را اسیدی و بعضیها قلیایی تر می کنند. که این تغییر بسیار کم است اما همین تغییر بر سایر اندام ها و سلولهای بدن تاثیر می گذارد مثل ترشحات واژن و رحم. تاثیر اسیدی و قلیایی بودن غذاها بر ترشحات و خون بدن از املاح درون این غذاها منشا می گیرد. این املاح تعادل یونی بدن را تغییر می دهند و با این تغییر تعادل باعث تغییر اسیدیته می شوند. بعضی از محققین تاثیر تغییر تعادل یونی را مهمتر از تغییر اسیدیته بدن می دانند. بر اساس این مواردی که ذکر کردم باید بدانید تغییر تعادل یونی مهم است نه حذف کامل یک یون! پس شما نباید غذایی را حذف کنید فقط کافی است مقدار مصرف آن را کمتر کنید و از سایر مواد غذایی تاثیرگذار مثبت بیشتر مصرف کنید تا تعادل را به سمت دلخواه برگردانید. اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟ ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید. * مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و نارسایی های کلیوی ممنوع است. * رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد: اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است. برای پسردار شدن چه چیزهایی را بیشتر باید خورد؟ برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود: مرکبات- زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- کاهو برای دختر دار شدن چه چیزهایی را بیشتر باید خورد؟ برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – اب پرتقال– تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – ماکارونی – گوشت ۱۰۰ گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. برگرفته شده از sdfarabi.blog.ir

یکی از روش هایی که برای تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری مورد استفاده قرار می گیرد، بکار بردن رژیم غذایی خاص است. پیروی از رژیم غذایی مخصوص برای به دست آوردن فرزند پسر یا دختر از زمان های قدیم معمول بود، ولی از آنجا که مکانیسم و نحوه اثر این روش ناشناخته بود، رژیم های غذایی و متفاوت و گاه متناقض به کار گرفته می شد.در انسان اگر چه نحو عمل رژیم غذایی و استفاده از رژیم مناسب شناخته نشده ولی حدس زده می شود که ممکن است به علت تغییر متابولیسم تخمک و بخصوص یون های سطح خارجی آن در صورتی که تخمک یون مناسب را داشته باشد بتواند اسپرماتوزوئید حامل کروموزوم جنسی y یعنی پسر یا x یعنی دختر را به طرف خود جلب کند.نتایجی که از به کار بردن این روش گزارش شده، یکنواخت نیست و بعضی از مراکز بین ۸۰ تا ۱۰۰ درصد موفقیت گزارش داده اند (برگرفته از سایت آفتاب). هدف رژیم غذایی بر اساس اسیدی و قلیایی بودن غذاها نیست. هدف، تاثیر غذا روی بدن بویژه خون است. بعضی از غذاها خون را اسیدی و بعضیها قلیایی تر می کنند. که این تغییر بسیار کم است اما همین تغییر بر سایر اندام ها و سلولهای بدن تاثیر می گذارد مثل ترشحات واژن و رحم. تاثیر اسیدی و قلیایی بودن غذاها بر ترشحات و خون بدن از املاح درون این غذاها منشا می گیرد. این املاح تعادل یونی بدن را تغییر می دهند و با این تغییر تعادل باعث تغییر اسیدیته می شوند. بعضی از محققین تاثیر تغییر تعادل یونی را مهمتر از تغییر اسیدیته بدن می دانند. بر اساس این مواردی که ذکر کردم باید بدانید تغییر تعادل یونی مهم است نه حذف کامل یک یون! پس شما نباید غذایی را حذف کنید فقط کافی است مقدار مصرف آن را کمتر کنید و از سایر مواد غذایی تاثیرگذار مثبت بیشتر مصرف کنید تا تعادل را به سمت دلخواه برگردانید. اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟ ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید. * مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و نارسایی های کلیوی ممنوع است. * رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد: اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است. برای پسردار شدن چه چیزهایی را بیشتر باید خورد؟ برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود: مرکبات- زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- کاهو برای دختر دار شدن چه چیزهایی را بیشتر باید خورد؟ برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – اب پرتقال– تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – ماکارونی – گوشت ۱۰۰ گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. برگرفته شده از sdfarabi.blog.ir