از روز اول پریودیت شروع کن لبنیات گاوی و میوه و گوشت گاو ممنوع میوه فقط موز و سیب زرد نوشابه نخور برای خودت کاچی درست کن با روغن زرد گوسفندی یا کره گوسفندی اگه گوسفندیشو پیدا نکردی یا هزینه ش برات زیاده روغن کنجد بریز بعدش رازیانه. زیره سیاه .زیره سبز. تخم شنبلیله تخم شلغم .عروس پشت پرده .خردانه .هل سبز. هل باد .هل سفید. اینا رو بخر آسیاب کن با سیاه دانه قاطی کن سیاه دونه رو آسیاب نکن فقط قاطی این مواد کن اینا رو هرروز دوقاشق عذاخوری بریز تو کاچی بعد تخم هویج و ناخنک بخر آسیاب نکن جدا بجوشون آبشو بریز تو کاچی گز انگبین هم بخر سفته مث سنگه یه تیکه بکوب بنداز تو کاچی تو کاچیتم نبات بریز بذار خوب بجوشه غلیظ که شد بخور اگه بتونی سه بار درروز بخوری که بهتر بعد از پریودت هم روزای زوج نزدیکی کن به شوهرتم جگر گوسفند و آجیل زیاد بده بخوره