من خودم لک دارم بانو
رفتم الوئه ورا خریدم
با یه مقدار نشاسته قاطی میکنم میزنم بهوصورتم
روزا تو خونه زینک اکسید میزنم
شبا قبل خواب روغن بنفشه
و اینکه یه مقدار دارو مشابه کترل میزنم
روزا اب فراون
صبح ناشتا خاک شیر میخورم تا کبدم پاکسازی بشه
نوع غذامو تغییر دادم
ترشیجات و حذف کردم
و اینکه قبل و بعد غذا اب نمی خورم
غذای فست فودیم حذف کردم