2777
2789
عنوان

بَروبَچ 😍

| مشاهده متن کامل بحث + 5875 بازدید | 1713 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه عزیزم فقط فردا فست باش ورزشم بکن روز در میان فست بشی باز حریص میشی به غذا  اشکال نداره بهش ...

آهان باشه عزیزم 

البته از صبح خیلی کار کردم 😂😂😂



نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏
ولش کن رفیق امروز و پرش کن فردا باهم فست میگیریم 😂😂😂 آی آم رفیق ناباب 😁😁

منم پایه باشه فردا باهم فست میگیریم😅😅🤣🤣🤣🤣

کالری من امروز ۹۲۰تا شدولی میوه وپفیلا میخورم نابالغی ۱۰۰۰بشه 🤣🤣🤣

منم پایه باشه فردا باهم فست میگیریم😅😅🤣🤣🤣🤣 کالری من امروز ۹۲۰تا شدولی میوه وپفیلا میخورم نابال ...

باشه عزیزم 

بعدازظهرم ساندویچ فلافل خوردم 

فکنم یه ۵۰۰۰تایی شد کالریم 🤯🤯

نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز