من همیشه مواظبم هم اینکه وزنم ثابت باشه ودیگه اینکه ژنتیک مستعد دیابت هستیم
من کالری شماری میکنم هم چیزای شیرین هم پر چرب میخورم ولی به اندازه مثلا روزایی که شیرینی میخورم باید وعده هارو کم بخورم که کالریم زیاد نباشه
به نظر من که بهترین راهه
میدونم😆😆😆😆😆بااینکه یه شکم زایمان کردم شکمم تخته کمرمم باریکه دیگه از این بهتر ک نداریم
من از سال 84 تا الان تو رژیمم البتہ 6ماھو ھر چی دوس دارم میخورم ۶ ماهم تو رژیمم خخخ
قدم ۱۶۴ وزنم ۶۸
شوهرم دوس نداره لاغرشم میگه اصلا چاق نیستی
پسرم میگه مامان داری چاق میشیا من مامان چاق دوس ندارم میگم چرا میگه اونموقع بداخلاق میشی ...(تو ذهنش زنای چاق بداخلاقن.خخخ)فداش بشم الهییی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز