2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من گواهینامه گرفتم بعدش که میخواستم بشینم شدییییید استرس میگرفتم ولی الان راحت رانندگی میکنم

تازه لذت هم میبرم که دیگه نیاز به تاکسی و اسنپ‌ ندارم

ولی اوایل خیییلی استرس داشتم مخصوصا ی تصادف هم کردم تا ۳ ماه نشستم ولی باز به ترسم غلبه کردم

گفتند که او عاشق گیسوی کمند است،،،موهای من از عصر همان روز بلند است 👧

من گواهینامه دارم اون اوایل یه مدت جاهای خلوت می‌رفتم یکی دوبار دسته گل به آب دادم دیگه کلا گذاشتم کنار😓

به توفیق الهی تا 25سال آینده‌ چیزی به نام رژیم صهیونیستی در منطقه وجود نخواهد داشت.💥💥💥 مرگ بر اسرائیل ✊ جالبه یه سری از خدا هم جلوتر میرن😏 میگن برای رژیم کودک کش و مظلوم کش اسرائیل طلب مرگ نکنید نمی‌دونن خدا تو جای جای قرآن از کلمات لعنة الله استفاده کرده و یه آیه ای هم هست که میگه (موتوا بغیظکم)یعنی بمیرید به خشمتان ، اگه قصد دشمنی با خدا نداری پس بگو مرگ بر اسرائیل ✊شمایی که با امضام مخالفی و تو تاپیک های غیر مرتبط ریپلای می‌کنی و به امضام گیر میدی باید بدونی با حمایت از رژیم کودک کش صهیونیستی در ریختن خون مظلومان شریک هستی(( امضای من میزان تشخیص انسانیت شماست))
دقیقا طوری بود ک من دیگ راهنما و اینانمیزدم زرتی از پارک خارج میشدم مربیم گیر میداد

دقیقا

من قشنگ ویراژ میدادم خط ترمز مینداختم 😂😂😂

وزن شروع: ۷۹😣 -  وزن فعلی: ۶۰🤗 -  وزن هدف: ۵۷😍 ⁦قد: ۱۶۱ ❤️⁩ من به دنبه هایم وعده آب شدن داده ام...😁⁦❤️⁩  یه بار برای همیشه تصمیمت رو بگیر و تا تهش برو... نمیشه هرچی که دلت خواست بخوری و انتظار داشته باشی صبح عدد دلخواهت رو روی ترازو ببینی... نمیشه تو یخچالت همیشه شیرینی خامه ای باشه و وقتی میری جلو آینه از هیکلت لذت ببری... نمیشه اندازه دو نفر بخوری و به سایز یه نفر لباس بخری... همین الان شروع کن... با یک اراده قوی... اینطوری میشه که بعد یه مدت صبح به عشق وزن کردن خودت و دیدن هیکلت جلو آینه از خواب بیدار میشی...😍😍😍
دقیقا طوری بود ک من دیگ راهنما و اینانمیزدم زرتی از پارک خارج میشدم مربیم گیر میداد

اینکه راهنما نزنی دلیل بر ارامش و نترس بودن نیست عزیزم‌

این یعنی کامل تسلط نداری 

راننده حرفه ای هم که بشی باید اصول رو رعایت کنی

اتفاقا مربیت گیر میداده چون میدونسته تسلط نداری و حواست نیست

گفتند که او عاشق گیسوی کمند است،،،موهای من از عصر همان روز بلند است 👧
من همه کلاسای شهری عالی بودم ۸ بار آیین نامه رد شدم برا ۹ مین بار می خوام ۳ شنبه برم خداکنه قبول شم ...

سلام خوشبختم منم مثل توسه شنبه باید برم ایین نامه رو بار اول توی11دقیقه قبول شدم خیلی راحته اماااااا افسری شهری رو نمی تونم قبول شم سه شنبه میرم منم حتما هردو قبول میشیم

راننده تویی بقیه اداتو درمیارن😂😂😂

مربی مون همش گیر میداد می‌گفت ماشینم توقیف میشه آروم تر😂😂😂

وزن شروع: ۷۹😣 -  وزن فعلی: ۶۰🤗 -  وزن هدف: ۵۷😍 ⁦قد: ۱۶۱ ❤️⁩ من به دنبه هایم وعده آب شدن داده ام...😁⁦❤️⁩  یه بار برای همیشه تصمیمت رو بگیر و تا تهش برو... نمیشه هرچی که دلت خواست بخوری و انتظار داشته باشی صبح عدد دلخواهت رو روی ترازو ببینی... نمیشه تو یخچالت همیشه شیرینی خامه ای باشه و وقتی میری جلو آینه از هیکلت لذت ببری... نمیشه اندازه دو نفر بخوری و به سایز یه نفر لباس بخری... همین الان شروع کن... با یک اراده قوی... اینطوری میشه که بعد یه مدت صبح به عشق وزن کردن خودت و دیدن هیکلت جلو آینه از خواب بیدار میشی...😍😍😍
نه کلاس نرفتم  با داداشم در حال یادگرفتنم ولی  میترسم

استرس برا اولشه، من چند روزی میشه شوهرم یاد میده روز اول میگفتم نمیخوااام زورم کرد الان التماس میکنم میگم بریم رانندگی کنم😁

برآورده کننده ی حاجت ها___❤خدا❤___ میرسم به آرزوهام با توکل به خدا😍😊وقتی داری میخونی میشه برا مامان شدنم ۱۰ تا صلوات بفرستی!؟😊🤰🤱
سلام خوشبختم منم مثل توسه شنبه باید برم ایین نامه رو بار اول توی11دقیقه قبول شدم خیلی راحته اماااااا ...

ایشااااالهههه قبول بشی😍😍😍😍

 نمی تونم بهت قول بدم همه مشکلاتت رو حل میکنم ولی بهت قول میدم که مجبور نیستی تنهایی با همشون رو به رو بشی 🙂 من هیچ وقت نصیحت نمیکنم منم‌میشینم پا به پات غصه میخورمو میگم : مجبور نیستی همیشه خوشحال باشی،همیشه بخندی!حق داری اگه یه وقتایی دلت بگیره اما باید بدونی یکی تو این شرایط پشتته و من برای تو دقیقا همون یکیم ♡♡♡من جای همه دنیا و آدماش عاشقتمو دوستدارمو تا اخر عمر برات می مونم اصلا ب قوله یکی از کاربرای اینجا من حتی از ناراحت شدنی ک دلیلش تو باشیم لذت میبرم💍❤ من از زمانی که او دوستم دارد در چشم خود ارجمند می آیم💜☺ ( عاشق شعرو ادبیاتم ) 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💔‌‌‌

گکگدک | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز