2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره منم میشم گاهی. انگار روح ادم سنگین میشه. دست و دل نمیره به کاری. 

همیشه این طور نیستم.‌گمونم از بهم خوردن تعادل هورمون هاست.‌ نزدیک تخمک گذاری یا پریود مثلا 

شدن...  ــــــــــــــ إِنَّ اللَّهَ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ ـــــــــــــ
وای خوش بحالت ک انرژی داری واسه کار

چیکار کنم مجبورم دیگ😑

  اقا با من دعوا نکنین روحیم حساسه میزنم دهن مهنتونو آسفالت میکنم…    گفت:بمــان•گفتم:برای ماندنم دلیلی بیاور،،،،،،،،گفت:برنج خیسوندم                                    یه نگاه به خودت یه نگاه ب طرز فکرت بنداز..                                                  این دلیل اینجا وایستادنت❗️❗️❗️    
یه بی بی چک بزن فردا خبرشو بهم بده😍

خورشید جون بی بی زدم مثبت شد

ولی خیلی ناراحتم هنوز یه ترم از درسم  مونده اصن قصدشو نداشتیم آمادکی نداریم نمیدونم چجوری شده اصن

باید برم آزمایش

خورشید جون بی بی زدم مثبت شد ولی خیلی ناراحتم هنوز یه ترم از درسم  مونده اصن قصدشو نداشتیم آما ...

مبارکه عزیزم بهت تبریک میگم خیلی خوشحال شدم. 

حالا یه حدس دیگه بزنم احتمالا بچت دختره چون دختر اینطوری خسته و کسل و کند میشی

تن هر دوتون سلامت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792