2777
2789
عنوان

گروه اقدامیا

98 بازدید | 17 پست

یه گروه زدیم تو تل برای اقدامیها،بیان دورهم از تجربهای هم استفاده کنیم مامان شیم...

به ایدیم پیام بدین لینک بدم بهتون sedni


خدایا مواظب تو دلیم باش مرسی ک بهترین هدیه اتو بهم دادی😍🥰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من نمیدونم به آیدیت چه جوری پیام بدم خب نمیشه لینک بذاری اینجا

ی آیدی دیروز بهم یکی داد عضو شدم اونا هم گروه زدن بدم آیدیش رو؟

من حتی خودمم درست نمیشناسم چ برسه ب بقیه🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس💕

verdigris | 29 ثانیه پیش
2791
2779
2792