دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
حلقه بیشتر رو چربیسوزی پهلو ها تاثییر داره گلم برای شکمم مناسبه ولی کمتر از پهلو ها
من قبلن پيلاتس ميرفتمم رو شکمم خيلي خوب جواب ميده من مشکل هيکلمم شکمم قبلنا امم يه رژيممم سخت کرفتم خسلي ام لاغر شدم ولي حتي زير شکمم موند چه حرکتي پيشنهاد ميدي برمممم تاتير زود داشته باشه و باعت شه چربي از بين بره ؟؟؟