راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
انشالله مشکلی نباشه شما جنسیت رو چند هفته ای گفتن؟ آخه میگن قدامی رو دیر میگن واسه من که انگار توی ...
من هفته ١٧ رفتم برا سونو انومالى گفتن پسره،قدامى حركتاشو ديرتر ميفهى كه من از هفته ٢١ مورد حملات مشت و لگدم😂،فقط سونو و ضربان قلبش سخته دكتر چند ديقه دنبال قلبشه منم اينجورى🥺😐