راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بابام وپسر بزرگش ازوقتی در قرنطینه بسر میبرن سر وقت صبحانه نهار شام میخورم ته تمام مواد خورتکیو در اوردن همون ۱۲ نهار میخوان.سروقت میان وعده هم میل میکنن.ودر اوقات بیکاری توی کار همه فضولی میکنن😒😒😒😒😒