الان جوری شده ک رژیم عادی میگیرم مثل کالری شمار و تین چیزا وزنم پایینتر از ۸۰ نمیاد.
بعد یه اتفاقی پارسال برام افتاد که کمر درد گرفتم نمیتونم زیاد پیاده روی کمم نهاینش ۱ساعت اونم راه رفتن معمولی..
من قبلا روزی۳.۴ پیاده روی تند و دو داشتم.
الان اما وزنم پایین نمیاد . واقعا خسنه شدم
الان هستیی باش بدم دیگه
ببیییییییین
دیدی؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز