نه خب همون هم باشگاهيتون بسيااااار بدنش ورزيده بوده ك تونسته بسازه بعد زايمان
يني بسيار عضلاتش سفت بوده ك همونم حداقل يك سال تمرين مداوم ميخاد و همون هم اگه سه ماه انجام ندي عضلاتت اب مياره و شل ميشه و هزار برابر بدتر از قبل ميشه
ايناس ك باعث ترس منه
چون ديدم ول كردن ورزش چقد بدتر عادت داده بدنمو و بعد يه ماه انجام ندادن عضلاتم ريخت
اره ايده الش اينه ك هميشه ورزش كني
ولي عادت دادن بدن تا اين حد يكم برام استرس داره
اونو نميدونم چيكار كنم
شما چ ورزشايي ميكني؟؟چن دقيقه؟هرروز؟؟و چند وقته؟؟باشگاه يا خونه؟؟
اينا سوالاي من از شماست😅راسي تا حالا ورزش رو ول كردي ببيني چي ميشه؟؟رژيمم داريد؟؟؟؟
عزیزم تو فقط داری خودتو گول میزنی برای خودت دلیل های الکی میاری که نری‌باشگاه
هر آدمی ممکنه به دلیل اسیب های فیزیکی ورزشو ول کنه و دوبازه شروع کنه و خیلی زود میتونه به شرایط عادی برسه
ولی کسی که اصلا ورزش نکنه بدنش اصلا اماده نیست
من حدود ۱۱ ۱۲ ساله که هرروز میرم باشگاه حتی تو این قرنطینه که تعطیل شده میرم باشگاه پیش شوهرم دوتایی
قبلا رزمی الان بدنسازی خیی سبک البته فیتنس
رژیم نه چون استایلم لاغره
نه تاحالا ول نکردم ول کنم هم هیچیم نمیشه
تا دلت بخاد تو این سالها خانمایی رو دیدم که زایمان کردن بعد یکی دوسال برگشتن باشکاه دوباره بدنشون رو ساختن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
