2821
2789
من که هرچی میخورم اصلا چاق نمیشم از وقتی یادم میاد همیشه ۵۹ یا ۶۰ بودم البته به جز دوران حاملگی 🤣🤣 ...

خب عالیه دیگه.منم وزنم از 68تکون نمی خورد اما الان یکم چاق شدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792