سلام ، من دوساله که از زایمان میگذره ، قبل از بارداری ۵۲ کیلو بودم والان ۷۲ کیلو ، باید ۲۰ کیلو وزن کم کنم ، چون بچه کوچیک دارم نمیتونم باشگاه و پیاده روی برم ، رژیمم میگیرم اصلااااا وزنم تکون نمیخوره ، تورو خدا اگر شما تجربه ای دارید و لاغر شدید کمکم کنید ، عرقیجات گیاهی هم میخورم ولی بازم بی تاثیره
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
من با کالریشماری و تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی تونستم تو۵ ماه ۲۰ کیلو کم کنم و الان تو تثبیتم😁
💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔
رژیم بدون کربوهیدرات بگیر. نون و برنج و شیب زمینی و پاستا نخور فقط پروتئین و میوه هایی که قند پایین دارم مصرف کن. بهش میگن کتوژنیک. کلا بعد از ۴ روز تغییرات اساسی تو خودت احساس میکنی، عملکرد مغزت بهتر میشه و کیفیت خوابت بهتر میشه ، صبح ها با خستگی بیدار نمیشی و کلا احساس سبکی میکنی تو طولانی مدت اگه ادامه بدی بدنت فرم میگیره.