سلام مامانی های اینده شبتون بخیر.من از پیش خودم یه سری قرص های تقویتی برای خودمو همسرم خریدم
برای خودم فولیک اسید میخورد روزی یدونه ویتامین e و یدونه زینک پلاس و هفته ای یدونه ویتامین D
برای همسرم روزی یدونه فولیک اسید یدونه ویتامین e+زینک پلاس+سلن پلاس و هفته ای یدونه ویتامین e
هرروزم قرص جوشان ویتامین c میخوریم
بنظرتون اینا همه ضرر ندارن اشکالی نداره چون اکثرشون داریم از پیش خودمون میخوریم