اینکه از آدم تعریف کنن دو حالت داره یا خوبی و خوب میبینن یا صرفا میخوان حرف بزنن اما خوب و یا بد بودن آدمیو هیچکس بجز خودش بهتر تشخیص نمیده کمی از بیرون به خودت نگاه کن و بعد خودتو بنویس اون نوشته ها خیلی بهت کمک میکنن همین الان شروع کن ...
(آقا هستم ) مهربان باشیم، ببخشیم و لبخند بزنیم ... حس خوب قدم زدن در طبیعت رو از دست ندین (بخصوص کوهنوردی)، موسیقی خوب گوش کنین و به کسانیکه دوستشون دارین زنگ بزنین ... در تاریکترین لحظه های زندگی و در عمیق ترین شرایط سخت، اما خدا همیشه هست