2777
2789
عنوان

وسواس من 😢😭

| مشاهده متن کامل بحث + 680 بازدید | 26 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین درمورد ادرار که ۲۰ثانیه کافیه با اب بشوری درمورد مدفوع هم حدود ۳۰ثانیه با آب بشوری کافیه و نیازی نیست همه جاشو بشوری.اخرش هم دستاتو ۴۰ثانیه با آبو صابون بشور همینقدر کافیه و بیشترش دیگه هم داری اصراف آب میکنی هم خودتو اذیت میکنی

ببین درمورد ادرار که ۲۰ثانیه کافیه با اب بشوری درمورد مدفوع هم حدود ۳۰ثانیه با آب بشوری کافیه و نیاز ...

عزیزم من دوست دارم زود طهارت بگیرم و آب رو هدر ندم اما بعضی اوقات بعد ۴۰ثانیه شستوشو  دست که میکشم خیلی خیلی معذرت میخوام ذره مدفوع باقی مونده و من میترسم بازم باقی مونده باش 



😂😂😂😂😂😂 اسکل کرده همرو 😂😂😂😂😂😂

نه عزیزم این چه حرفیه 'میدونم از نظر شما حرفای من مسخرست متاسفانه خودمم به مسخره بودنش واقفم اما بخاطر وسواس با این مشکلات روبروام 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز