2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صرع خفیف بهش میگند

دلشکسته  ک باشی...ساده ترین حرف ها اشکت را در می اورند...دلشکستگی پیچیده نیست...یک دل،یک آسمان،یک بغض از آرزو های ترک خورده                                                         ...به  همین سادگی...                    دلشکستگی هایم را زیر دوش حمام میبرم...    بغض هایم را زیر شر شر آب داغ میترکانم...                       تا همه فکر کنند                          قرمزی چشمانم از دم کردن حمام است...                دلشکستگی درد دارد معنا ندار 
تعریف کن چجوری بود

احساس کردم بدنم سنگینه چشمامو نمیتونستم باز کنم بعد یه چشممو باز کردم یه چیزی از جلو چشمم رد شد همش می خواستم به پهلو بخوابم اما نمیتونستم بعدش انگار از پام یه چیزی مالیده میشد میومد بالا تا روی شکمم اومد بعدش احساس کردم صدای دخترم میاد یهو تونستم چشمامو باز کنم همون موقع سبک شدم

ببین بخت رو تجربه داشتم مثلا وقتی کسی کنارم هستش و خوابم فقط نمیتونم چشام‌باز کنم بزووور چشمام باز میکنم‌ باز بسته میشن هرچی میخوام صداشون بزنم‌نمیتونم تا اینکه یهو خوب میشم بیدار میشم قبل از ازدواج اینجوری بودم اما بعداز ازدواج وقتی تنها بودم میخوابیدم عین واقعیت بود واسم و چیزهای ترسناکی رو میدیم چون تنها بودم و اطراف خونم هیچ خونه ایی نبود تک بودم و میگن خوب نیست تنهایی بخوابی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز