2777
2789
عنوان

قد بلند

| مشاهده متن کامل بحث + 636 بازدید | 63 پست

گلم دیر کردی نمیشه دیگه.. هرجوری هستی خودتو دوست داشته باش و ب خودت ارزش قاعل شو اگه ب خودت ارزش قاعل شی و احترام بزاری همه هم بهت احترام میزارن. هر کیم مسخرت کرد توهم یه چیزی از اونا پیدا کن مسخره کن 😁.. فعلا با این چیزا ب خودت امید بده بعدا ببینم چی میشه😎

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792