غذای بیرون صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/01/02

تعداد پست: 3662

اگه تو این شرایط غذا از بیرون بگیرم بعد تو خونه خودم دوباره خوب داغش کنم بازم خطر داره؟؟ خیلی هوس کباب کردم☹

کاربر ۹۶ هستم بخاطر شرکت تاپیک گرونیی تعلیق شدم😑دوست عزیز من اینجا نیومدم امتحان املا بدم ک تا پست میزارم بجای توجه ب متن غلط املایی میگیری مهم مفهومو منظور ک درست ادا بشه بدم میاد از این کار لطفا ب املا نوشته هام کار نگیرید با تچکر😊

1398/12/29

02:10

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دنیزووویچ

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/02

تعداد پست: 3662

خودت درس کن گلم

چجوری از رو سیخ میریزن خو

1398/12/29

02:21

0 نفر لایک کرده اند ...

باراناوگندم

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 2784

چجوری از رو سیخ میریزه یاد بده بهم

گوشتو از فریزر در بیار یخش آب بشه نزتر گوشت زیاد به دمای محیط برسه پیازو رنده کن کامل آبشو بگیر نمک و فلفل و پودر زعفران بزن حسابی ورز بده آب پیازم نگه دار برای سیخ زدن گوشتو به اندازه بردار سیخ بزن یذره چون بار اولته جوش شیرین بزن تو گوگل هم سرچ کنی با تصویر کامل توضیح میده

1398/12/29

02:25

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دنیزووویچ

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/02

تعداد پست: 3662

گوشتو از فریزر در بیار یخش آب بشه نزتر گوشت زیاد به دمای محیط برسه پیازو رنده کن کامل آبشو بگیر نمک ...

مرسی عزیزم

1398/12/29

02:26