سلام من قدم ۱۷۴ وزنم ۶۲ بود ۳ ماه پیش 😑الان ده روزه ورزش میکنم با یوتیوب روزی ۴۰ دقیقه با یه خانومی به اسمchloe ting
میخواستم امروز که ورزش کنم یه درد افتضاااااح مثل درد شدییید پریود ۱۰ دقیقه بعد ورزش زیر دلم درد گرفت بعد ۵ دقیقه خوب شد من ازوناییم که پریود هام شدیدااا درد دارم ولی یبار یک ماه ورزش کردم هروز دیگه درد پریود نداشتم بنظر شما من تو پریود ورزش نکنم؟یا یوگا ورزش کنم که بدنم خشک نشه!؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز