صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
در پایان 9 روز 9 کیلو کم می کنین
من تو سه روز اول 3300 کم کردم
هورااااااااااااااااااااااااااااااااا
الهی !!!! خدای تنهاییِ من...... چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی همچون گره های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی آمین.......
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.