راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
لینکشو از بالای صفحه کپی کنین،بعد نی نی یار حذف تاپیک ۲ رو سرچ کنین تو کاربرا،ایشون یه تاپیک دارن،میذارین اونجا خودشون حذف میکنن.من خودم این کارو کردم یا میتونین از بقیه کاربرا بتواین که براتون گزارش بزنن