حملات پانیک

شانسه همسایه ماداره یه مدت شدیدتاحمله میشدشوهرش تو۵ دقیقه خودشومیرسوندیه عالمه ندرونیازبراش کردحالابعددوسال روزی ده بارزنگ میزنه میگه خوبی .۱۴سالیه تقریباازدواج کردن انکار.

دقیقا.کلی غرغرم میکردمیگفت جراالکی فشارعصبی واردکردی به خودت اینطوری بشه.فک کن بچم ۲۰روزبستری شدشرایط سخت بعدخانوادش دوسال تمام جنگ انداختن خونم .بعدمیگفت الکی

نه برای بچه فکر نمیکنم ضرر داشته باشه 

به حالت عصبیه که علائمش آزار دهندس 

منم درگیرش بودم 

فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی 

با پوست کلفت بودن!! 

پررو باش بی پروا باش 

به این اختلال اجازه نده درگیرت کنه 

تا شروع شد بهش بخند یا با عصبانیت بگو فقط ۲۰ ثانیه وقت داری که گمشی! بگو مطمئنم که تو خیلی ضعیفی هیچ قدرتی نداری و این بدنه منه تحت اختیار منه.

عزیزم من با همین کارا کاملا خوب شدم. 

آره بعضی وقتا هم همینطوره که میگی

همشون اینجوری نیستن منم این مشکل داشتم فقط شوهرم بهم روحیه میداد اگه اون نبود هیچ وقت خوب نمیشدم

من لرز نمیگیرم ولی این علائم یهو میاد سراغم با سرگیجه ب نظرت پانیکه؟بعد من بعد حمله بازم تنگی نفس خفیف دارم

مال من سرگیجش ازهمه علایماش بیشتربوددرحدی کی سره غذااینامیگرفت مینداخت

ولی جدی دختر خوب اخبار رو دنبال نکن ، بهداشت و رعایت کن ولی دنبال کننده اخبار وامار نباش ، ورزش کن موسیقی گوش بده فیلم ببین دپروی تنفس کار کن زندگیتو بکن 

وای منم 😥

حالا انگار خودمون علاقه داریم به مریضی،شوهرمنم تا خودم یا بچه هام مریض میشن تا خوب بشیم غر میزنه دیوونه می‌کنه ها،اعصابم از اونی که بود بدتر بهم میریزه

آره منم اون داشتم ولی روان درمانی عالیه دیگه هم برنمیگرده ولی قرص نه هم برمیگرده هم عوارض داره

اوهوم همینارو دکترمم بهم گفت

بی قراری شدید نفس تنگی . طوری که حس میکردم دارم میمیرم انگار جونمو یکی داشت میگرفت یع ریز جیغ میزدم و بی تابی میکردم . به هوای آزاد نیاز داشتم بعدشم بی خوابی شدید

دقیقا.غرمیزدولی دکترامومرتب برداوردبهترشدم.کل وسایلای خونموعوض کرد.میگفتم خوشحال شم حالم خوب میشه..الان که گاهی سزم گیج میره بازغرمیزنه .میگه هابازچیشده چراعصابتوبهم میریزی ولی دست خودم نیس اسم خانواده شوهرم میادهمه علایماش باهم میادسراغم.بخدایک سالعه که پاش قطع شده اصلا سرگیجه نگرفتم

روان درمانی چیه؟من دارومصرف کردم یکسال