سلام ب همه یسوال داشتم من دیشب تمام میوه هامو ینی سیب درختی موز هویج کیوی و پیاز و سیب زمینی و فلفل دلمه رو با الکل صنعتی ضدعفونی کردم بعد با ریکا شستمحالا همشون انگار بش الکل تزریق شده مزش دیگه قابل مصرف نیستن؟چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید سیب و پیاز چون حرارت میبینن چی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.