راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تمیز شده رو بنداز تو قابلمه دوسه تا پیاز بزرگم خرد کن بنداز یه قاشق زرد چوبه یخورده فلفل سیاه فقط همین نمک و بزار آخر وقتی آب کله جوش امد زیرشو کم کن بزار تا شب بجوشه مراقب باش آبش تموم نباشه زیرشو کم کن که با همون آب بپزه آخر سرم نمکشو بزنو یخورده پودر دارچین عالی میشه ما وقتی جمعیتی میزاریم سیرابیم میریزیم توش که به همه برسه خیلی خوشمزه میشه