خانومای باردار و بقیه بیاین واسه بیماری جدید چیزایی که خوندمو

طب سنتی | خیراندیش:

🔴 نسخه پيشگيری و درمان #كرونا

به دست خط و نسخه کتبی حکیم خیراندیش👆👆

١- #سوپ شلغم، هويج با سبزيجات تند پخته شده داخل عرق نعنا

٢- #جوشانده نعنا + شويد + زنيان + عسل

٣- دود اسفند هر ٨ ساعت

٤- حجامت گرم(#بادکش) كتف (٧-١٤ مرحله، يك يا دو روز در ميان)

٥- #گردنبند سيـر (٧ عدد) يا گردنبند هــل (١٤ عدد) براي افراد در مسير بيماران

٦- #استشمام گل مريم يا گل نرگس

٧- #پرهيز خیلی جدی از خوراك سردیها از جمله انواع فست‌فود، بويژه شبانگاه

٨- #سوپ گندم پخته شده با عرق يونجه و سبزيجات تند

٩- #پرهـيز از هـوای گرم

نکته: دمای اتاق بيش از ١٨-٢٢ درجه نباشد.

٢ /٩٨/١٢

حکیم حسـين خيراندیش

💠تعلیقه متفرقه:

👈عزیزان دقت بفرمایند نسخه استاد خیراندیش نفی موارد توصیه های پیشگیرانه نیست. بلکه توصیه های پیگشیری از ابتلاء مانند ماسک و روبوسی نکردن و... در اولویت است.

👈منظور از خوراک های سرد(پنیر ماست دوغ شیر بستنی گوجه خیار برنج سیب زمینی و...) میباشد.

دمای اتاق بسته به افراد مختلف است.باید دما طوری تنظیم شود که افراد نه احساس گرما کنند و نه سرما.

🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸

طب سنتی | خیراندیش:

✅ تدابیر “طب اسلامی ایرانی” برای پیشگیری از ابتلا به ویروس_کر#  ونا

⭕️ در این مطلب قصد داریم آموزه‌های " #طب_اسلامی_ایرانی" برای پیگیری و درمان ک#  رونا را مرور کنیم چرا که بر اساس مبانی طب اسلامی ایرانی، اصل اول برای مقابله و درمان بیماری‌های ویروسی که از طریق تماس قابل انتقال هستند، "تقویت سیستم ایمنی بدن" است.

🔺 تدابیر "طب اسلامی ایرانی" برای پیشگیری از ابتلا به ویروس "کر ونا"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ با اعلام خبر ابتلای چند نفر از مردم کشورمان به “کر ونا” و فوت دو نفر از این بیماران، متاسفانه موج ترس کاذبی در بین توده مردم کشورمان ایجاد شده و این تصور بین عموم شکل گرفته که ابتلا به ک رونا، موجب مرگ بیمار مبتلا می‌شود!

⭕️ ترس بی‌مورد از ویروس کرو نا در حالیست که بنابر آمارهای رسمی جهانی، میزان کشندگی کر ونا در مقایسه با آنفلوآنزا بسیار کمتر است و تعداد افرادی که هر ساله در فصول سرد سال بر اثر ابتلا به انواع آنفلوآنزا فوت می‌کنند، بسیار بیشتر از تعداد افرادی است که در سال جاری بر اثر ابتلا به کر ونا فوت شده‌اند!

🔺 در این مطلب قصد داریم، آموزه‌های طب اسلامی ایرانی برای پیگیری و درمان کر ونا را مرور کنیم چرا که بر اساس مبانی طب اسلامی ایرانی، اصل اول برای مقابله و درمان بیماری‌های ویروسی که از طریق تماس قابل انتقال هستند، “تقویت سیستم ایمنی بدن” است و در صوت برخورداری از یک سیستم ایمنی طبیعی و سالم، تقریبا تمام طیف‌های عوامل بیماری‌زا در صورت ورود به بدن، سیستم ایمنی بدن ما از پس این عوامل میکروبی و بیماری‌زا بر می‌آید.

⭕️ در ادامه تدابیر طب اسلامی ایرانی در این زمینه آمده است که البته اکثر این دستورات به تنهایی هم اثر کافی برای پیشگیری یا درمان عفونت‌های تنفسی کافی هستند.

🔺 الف. توصیه‌های دارویی و تدابیر درمانی

ــ شربت عسل و آب لیمو: مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید (حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب)؛ سپس مقداری آب لیموترش تازه (یا آب لیموی خانگی) به آن اضافه کنید و آن را به آرامی و جرعه جرعه میل کنید؛ روزی دو تا سه لیوان از این شربت گوارا بنوشید.

⭕️ خوردن روزانه سه قاشق غذاخوری عسل

🔺 مصرف سیاهدانه؛ مصرف سیاهدانه اثر تقویتی خوبی بر بدن دارد؛ برای این کار روزی یکی تا دو بار انگشت خود را در ظرف سیاهدانه برده و همان تعدادی که به انگشت شما می‌چسبد را به آرامی بجوید؛ می توانید سیاهدانه را با عسل نیم کوب کنید و روی خوراکی‌هایی مثل پنیر بپاشید. (البته توجه داشته باشید که باید از مصرف سیاه‌دانه آسیاب شده کهنه جدداً پرهیز کرد)

⭕️ مصرف دوسین؛ دوسین ترکیب سیاهدانه و عسل است که اثر تقویتی خوبی بر بدن و سیستم دفاعی آن دارد؛ این ترکیب در خیلی از عطّاری­ها موجود است امّا با مخلوط کردن یک سوّم لیوان سیاهدانه نیم کوب شده و ترکیب آن با یک لیوان عسل می­‌توانید آن را بسازید؛ میزان مصرف این ترکیب، روزی دو تا سه قاشق چایخوری است.

🔺 مصرف روزانه یک تا سه قاشق مرباخوری مربای زنجبیل یا دو فنجان دم کرده زنجبیل

⭕️ چرب کردن بینی با روغن سیاهدانه یا روغن بنفشه

🔺 مصرف چای آویشن؛ روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری آویشن را با یک و نیم لیوان آب، روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان سرخالی بماند؛ سپس آن را شیرین کرده (ترجیحاً با عسل) و میل کنید؛ برای اثربخشی بیشتر و نیز برای این که این جوشانده به همه سازگار باشد، 5 عدد عناب را با چنگال خراش داده و همراه آویشن بجوشانید.

⭕️  چای مرزنجوش، نعناع، زوفا، مریم گلی، گل‌گاوزبان، بابونه، عنّاب، پرسیاوشان، سرخارگل، دارچین، زنجبیل و … هم مناسب است.

🔺  انجام حجامت؛ اگر تا به حال حجامت نکرده‌اید یا بیش از شش ماه از آخرین حجامت شما می‌گذرد، با مشورت یک طبیب مجرّب در زمینه طبّ اسلامی ایرانی نسبت به انجام آن اقدام کنید؛ حجامت، تاثیر واضحی بر افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.

⭕️ ب. تدابیر مربوط به زندگی روزمره

ـمصرف روزانه سبزیجات؛ سبزیجات را ترجیحاً به صورت تازه مصرف کنید؛ برای مصرف از سبزی‌های معطر مثل نعناع، ریحان، پونه، سوسنبر، مرزه، بادرنجبویه، جعفری، شوید و … استفاده کنید.

➖ مصرف سبزیها و خوراکیهای نفاخ (مثل تره، تربچه، پیازچه) را کاهش دهید.

➖ سیر و پیاز را به‌صورت پخته در غذاها میل کنید تا ضمن استفاده از اثرات مفید آنها، دچار نفخ نشوید.

➖ مصرف روزانه سیب شیرین، انار شیرین، پرتقال شیرین، لیمو شیرین، هویج و شلغم پخته شده

➖ مصرف ادویه‌هایی مثل دارچین، زنجبیل و آویشن در غذا

➖ مصرف بادام؛ چند عدد بادام درختی خام و پوست کنده را قبل از هر سه وعده غذایی مانند آدامس به خوبی جویده و میل کنید.

پرهیزات

➖ غذاها و میوه‌های آبدار (مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، ماهی، شیر، ماست، هندوانه، و … )

↩️ ادامه دارد.....

🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸

@Asatide_Teb

طب سنتی | خیراندیش:

⭕️ برای مصرف شیر، آن را با یک سوم حجم خودش، آب و چند نخود زنجبیل کوبیده نشده، بجوشانید تا آب اضافه شده به طور کامل بخار شود؛ بهتر است شیر را با عسل یا شیره انگور میل کنید.

🔺 غذاهای مانده، خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چند بار حرارت‌ دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک

⭕️ غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، بادنجان به‌خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و نان غیر برشته و خمیر، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّه‌پاچه، موز و ….

🔺 اگر به‌دلیلی مانند ضعفف مجبورید مواد گوشتی بیشتری مصرف کنید، ترجیحاً از گوشت پرنده‌های کوچک استفاده کرده و در طبخ و مصرف آنها از ترشی‌هایی مانند سماق، آبلیمو، آبغوره، ربّ انار و … (در افراد گرم مزاج) یا آویشن و دارچین (در افراد سردمزاج) استفاده کنید.

⭕️ پرهیز از پرخوری و پرنوشی؛ پرهیز از درهم خوری و برهم‌خوری، پرهیز از آشامیدن زیاد آب خصوصا آب بسیار سرد

➖عدم زیاده‌روی در روابط زناشویی

➖پرهیز از استحمام طولانی

➖ پرهیز از بدخوابی، دیرخوابی، بی‌خوابی و پرخوابی

➖ درمان مناسب یبوست مزاج

➖ پرهیز از فعالیت بدنی سنگین مانند ورزشهای سنگین و حرفه‌ای به خصوص اگر به آنها عادت ندارید؛ یکی از بهترین ورزش ها در این زمان‌ها برای همه افراد، به ویژه کودکان و افراد مسن، تاب‌سواری در فضای منزل است.

➖ پرهیز از بی‌حرکتی که باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش استعداد بروز عفونت در بدن می‌شود.

➖ اصلاح آب؛ اگر به سلامت آب مصرفی خود شک دارید، باید بدانید جوشاندن (یک دقیقه) یا افزودن کمی سرکه یا آب­لیموترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضررهای آن را جبران می‌کند.

➖ جلوگیری از ورود مواد سمّی به بدن؛ عدم مصرف سیگار و قلیان؛ عدم استفاده از حشره‌کش‌ها یا خوش بوکننده‌های مصنوعی، تهویه مناسب محیط به ویژه آشپزخانه و …

➖ روش های ضدّعفونی کردن هوا

➖ برخی توصیه های طب اسلامی ایرانی در این زمینه کاربردی و راهگشا هستند:

➖ دود کردن اسفند یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط است؛ می­‌توانید از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنی‌هایی مانند کندر، سقّز، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنید.

➖ دود دادن روزانه عنبرنسارا هم در کاهش شیوع بیماری‌های عفونی بسیار موثر است.

➖ گذاشتن سیر، میخک، برگ بو …. در چند نقطه از منزل

➖ پاکسازی سطوح با آبی که در آن مقداری سرکه ریخته‌اید.

➖ بوییدن بوهای مناسب مثل بوئیدن سیب، به، گلاب، عرق بهارنارنج، عرق بیدمشک، برگ شمعدانی عطری، نعناع، سرکه، پیاز یا سیر در طول روز

➖ در صورت ضرورت، یک پارچه نخی را خیس کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید؛ اگر کمی سرکه یا آبلیمو هم با آب مخلوط کرده و چفیه را در آن خیس کنید، نتیجه بهتری حاصل خواهد شد.

➖ ماسک­‌های یک­بارمصرف معمولاً کارآیی چندانی ندارند و استفاده از ماسک‌های فیلتردار ارجح است اما در صورت ناچاری بهتر است ماسک­های یک­بارمصرف را نیز با کمی سرکه یا آبلیمو آغشته کرد.

📕 منبع:خبرگزاری تسنیم

🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸

@Asatide_Teb

خانوما ،مامانا برای سلامتی همه و خانواده هاتون تو ختم شرکت کنید. باور کنید دعا دسته جمعی خیلی تاثیر داره. هر کی دوس داره کامنت بذاره که می خونه. من زیاد نمیتونم آن باشم.حالم خوب نیس. برای همه دعا کنید تا خدا هم خودمونو خانواده هامونو سلامت نگه داره. التماس دعا

التماس دعا عزیزم